怎样科学正确备孕？备孕这件事，顺其自然好还是有计划的进行好？怎样科学正确备孕？建议先积极根据自己的月经情况来计算排卵的时间，看一下身体的变化但是也不要有压力的，也可以吃一些叶酸，做到优生优育，这段时间内不要熬夜，调整作息时间，男性应该戒烟...
