“失眠救星”褪黑素，有多少用？能长期服用吗？失眠怎么调理？“失眠救星”褪黑素，有多少用？能长期服用吗？我现在在用，以前失眠严重，现在睡前吃一粒，很快就能入睡，观测深睡眠确实延长了，还是有些效果的，但真不建议长期服用，毕竟是药三分毒，人体本身...
