在产后是可以吃桑葚的，少吃一些不会导致回奶的，在哺乳期不要吃山楂，韭菜茴香等。因为饮食不好容易导致回奶的几率增大。在哺乳期严格的控制饮食，多吃清淡易消化的食物，看看乳汁的分泌情况，同时观察宝宝的体重是否正常，及时的到医院体检。
怀孕以后是可以吃一些桑葚，但是不要吃的过多，桑葚是一种营养价值比较丰富的水果，孕妇吃了以后有效的补充身体所需要的蛋白质，维生素，氨基酸，花青素可以促进身体血红蛋白的生长，并且有一定的抗氧化作用，注意休息好，保持充足的睡眠，平时合理搭配饮食，保持营养均衡，定期参加孕检，
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