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月子里豆腐能吃吗

  1. 坐月子期间可以吃豆腐吗?
  2. 坐月子能喝鲫鱼豆腐汤吗?

坐月子期间可以吃豆腐吗?

月子期间是可以吃豆腐的,豆腐含有丰富的植物蛋白属于是豆制品的一种营养价值丰富,月子期间要多吃一些高蛋白的食物,其中就包括植物蛋白和动物蛋白,饮食的口味要清淡,饮食的种类要多样化,有利于补充均衡的营养,促进身体恢复,生冷的食物不能吃。

坐月子能喝鲫鱼豆腐汤吗?

坐月子可以喝鲫鱼豆腐汤的。鲫鱼汤中含有大量的蛋白质催乳下乳的作用,并且对产妇身体的恢复也有很好的作用可以增强产妇身体的营养。喝鲫鱼豆腐汤的时候要清淡不要味道太重,可以适当的少放一点点盐。坐月子期间也可以多喝一些猪蹄或者鸡汤等。

月子里豆腐能吃吗
(图片来源网络,侵删)

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