产妇是可以吃排骨的，最好是排骨汤，比如可以适当放入黄芪，红枣，枸杞等，具有补益气血作用，同时还可以起到促进乳汁分泌作用。产妇需要均衡饮食，注意饮食卫生，以免引起胃肠道反应。哺乳期间尽量少吃辛辣食物，戒烟酒，以免影响正常哺乳。
产后是没有严格的饮食禁忌的，只要不吃辛辣刺激、油腻煎炸、生冷寒凉等食物就可以了，基本可以正常饮食了。产后40天可以吃一些蔬菜是对身体有帮助的，应尽量选择新鲜的，并且是有机蔬菜。例如西红柿，莲藕，西兰花，茄子的都是性质温和又容易消化的蔬菜，并且含有丰富的维生素。
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