坐月子的人吃苹果、草莓、香蕉、猕猴桃的话，对身体有哪些好处呢？
草莓本身含有丰富的果酸和维生素，能够给产妇补充铁质，促进肠胃蠕动，改善便秘。
香蕉营养丰富，可以防止产妇产后便秘，贫血，还可以防治产后抑郁。
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猕猴含有大量的维生素C,营养十分丰富，有利于提高产妇食欲，提高奶水质量，增强产妇体质。
补充的都是多种维生素矿物质和多糖，对自己和母乳喂养都有很多的好处的 但要查下自己的血糖值 空腹5.3以下 餐后2小时6.7以下。如果血糖👌，就随意了 如果血糖高就一定要控制少吃或不吃，必要的时候请用西红柿和黄瓜代替
可以，一般认为水果可以补充维生素，调节身体的电解质水平。不过，还是要适当的，像香蕉，蓝莓，属凉性，吃多了容易腹泻。而且水果多含糖量好，产后月子不爱动，这样容易引起血糖高，甚至肥胖。建议每天一到两个，吃前烫一下。
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你好，坐月子可以吃哪些水果，红提和黑提可以吃吗？
坐月子可以吃红提跟黑提都属于葡萄。葡萄性凉要少吃。水果中的营养素较高，各种维生素和矿物质营养素含量丰富，而且膳食纤维也较高。坐月子期间可以吃的水果有葡萄、苹果、猕猴桃、荔枝、榴莲、火龙果、水***等，在哺乳期都是可以适量进食的。
剖腹产可以吃水煮苹果？
一般来说，剖腹产后几天可以吃苹果，即使是在分娩期间，但是不要吃冷的。最好用温水煮，吃凉的对婴儿不好。此外，注意休息，多吃优质蛋白质食品。把它在水里煮，太冷了不会引起疼痛，宝宝还年轻，母乳可能会引起腹泻，橘子、苹果、火龙果等都可以吃，冷如西瓜不应该吃。
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