备孕吃黑豆促排卵是真是***？
黑豆当中主要是含有植物性雌性激素，如果是想有助于排卵，最好是在月经一干净的时候就开始吃，并且建议一直吃到排卵之后。在临床上最好应用阴道B超来监测排卵。
黑豆当中主要是含有植物性雌性激素，如果是想有助于排卵，最好是在月经一干净的时候就开始吃，并且建议一直吃到排卵之后。但它没有治疗作用，所以如果是病理性引起的排卵障碍，食用黑豆意义不大~
备孕吃黑豆没问题，是非常不错的，即便是非备孕的一般人日常都是可以常吃的，但是如果是为了促进排卵而吃，那就要查看具体是什么情况了？
首先，来看看为什么网上会传吃黑豆可以促进排卵，网上的说法，是因为黑豆中所含的大豆异黄酮成分，也称之为植物雌激素，它在体内可以起到调节雌激素的作用，所以可以起到促进排卵的作用。黑豆中所含的大豆异黄酮确实在体内可以起到双向调节雌激素的作用，这一点没错。
其次，来看看影响发育的因素都有哪些？卵泡的发育过程要经历三个阶段，基础卵泡阶段、生长卵泡阶段和成熟卵泡阶段，在卵泡的生长阶段是会受到雌激素的影响，但促卵泡成熟激素起到了关键性的作用，在成熟期，雌激素、促黄体生成素以及促卵泡成熟激素三者互相协调才可以。
也就是说，如果是因为体内雌激素水平低而导致的卵泡发育缓慢或排卵障碍，可以吃适量的黑豆对调节人体雌激素水平以及促进排卵有一些帮助。但如果出现的排卵问题与激素无关，那么，吃黑豆无疑是起不到作用的。因此，要检查是什么问题，理性看待、不要盲目追随。
当然了，大豆类，无论是黄豆还是黑豆，都是营养价值高的食物，富含人体所需的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、植物固醇，B族维生素、钙、钾等矿物质，还含有 丰富的膳食纤维、大豆卵磷脂、大豆皂甙、大豆异黄酮以及大豆低聚糖，对人体健康以及预防心血管等疾病都有很好的作用。
备孕吃黑豆的方法，基本上每周都会有病人来问:这种方法是不是真的？黑豆真的可以促进排卵吗？还有的人甚至问:我总是排卵不正常，靠吃黑豆，喝黑豆浆，可以不吃药吗？
首先，咱们要看看，这个黑豆促进排卵的说法从何而来。黑豆也属于豆类，在豆类里面，含有一种成分，叫做大豆异黄酮。在平时我们吃的黄豆，黑豆里面，大豆异黄酮这种物质，比较接近我们体内的雌激素结构，有些类似于人体雌激素的作用，可以帮助平衡体内的雌激素水平。
也就是说，如果你体内雌激素有那么点低，多吃一些豆类可以帮助补充大豆异黄酮，改善雌激素低的情况。如果太高，还可以帮助降低一些雌激素的量。帮助我们体内雌激素水平，达到更好的平衡。
但是这种相似，并不是能够替代的意思，虽然我们也会对绝经期综合征的女性说，可以多喝些豆浆，吃些黄豆，黑豆都豆制品，但是如果真的症状严重，需要治疗，那么光靠吃豆子，喝豆浆，吃豆腐，根本是不行的，还是需要药物的治疗。
如果说平时没啥问题，就是想备孕了补充营养，那么豆浆营养丰富，可以喝而且有好处。如果真的是排卵困难，或者根本就不能正常排卵，或者雌激素低等内分泌紊乱造成不能排卵，那么需要吃的是药，而不是喝点豆浆就能好。
女性在备孕期间，饮食的选择至关重要。女性们要适当吃一些促进排卵的食物，这样能够提高我们备孕成功的概率。那么食物选择那么多，哪种促排卵食物比较好呢？有经验的女性推荐我们吃黑豆，那么黑豆有哪些好处？促排卵效果如何？
黑豆促进排卵
黑豆对于促进女性排卵确实是有很好的效果。黑豆中含有大豆异黄酮，这种物质能够促进女性自身的词性激素分泌。其实我们也称之为植物性质的词性激素。想要让女性的排卵更为顺利，也是需要借助雌性激素刺激我们的子宫，提高子宫内部的厚度，还要刺激女性的卵泡发育。
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在这个过程中，女性输卵管的收缩性也会提高，能够更好的让卵泡发育和排卵。女性想要受孕也就变得更加容易的。黑豆的好处多，备孕女性适当食用黑豆，利于怀孕。不过，黑豆最终也是起到了辅佐作用而已。因此，黑豆的摄入量也是不宜过多的。黑豆要是吃太多，也会导致女性出现经期紊乱的问题。
因此，备孕女性们在吃黑豆之前，也可以先检查下自身雌性激素分泌的量以及看看***内膜的健康状况。要是出现的问题比较严重，还是先需要就医检查，不要只是依靠食疗的方式进行解决。
关于这个问题我特意问过医生。医生说吃黑豆主要是补充雌激素，增加***内膜厚度，和卵泡发育关系不大。黑豆不能随便吃，我以前有吃过1个月结果卵泡太大都没排卵。不吃的话又正常了。有些人内膜薄雌激素偏低就适合，但有些人内膜厚或者卵泡发育很大就不适合。最好是查过性激素六项后知道是否适合后再决定。
备[_a***_]黑豆怎么吃？
备孕期间黑豆可以打豆浆吃，也可以熬粥吃，营养价值丰富，也可以使用黑豆炖排骨，炖猪蹄等，都有利于促进身体的健康，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力。
