在产后是可以用常温的食物的，比如水果，看一下身体的变化，观察恶露是否正常，同时建议多吃温补的食物。产后3天可以用小米粥等，建议做到营养均衡，看一下是否有腹痛等， 1周以上可以用乌鸡汤，鲫鱼汤来看看，注意不要盲目的进补，预防乳腺炎。
当你做完剖腹产三天后，你需要吃一些更有营养和容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃深色的食物。为了让你的身体恢复得更快，你应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时多吃含有膳食纤维的食物，这样才能让你的身体恢复得更快。
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