备孕能喝柠檬水吗？还有其他的不适宜喝的吗？
说到喝水，大家都知道，水是生命之源，人体中有60%~80%都是水。而准妈妈，因为身体的很多变化，对水的需求量会更高。但是具体到应该喝什么水、每天喝多少、怎么喝更合理，还有像提问的问题，孕期可不可以喝柠檬水，能不能喝茶，喝咖啡，那么春玲医生就来给大家讲讲关于孕期喝水的学问。
当然，最佳选择一定是白开水，也就是自来水烧开后晾的水。自来水中含有人体所需的各种微量元素和矿物质，有助于维持我们人体正常的新陈代谢，是准妈妈的上上之选。而经过深度过滤的纯净水、蒸馏水等并不适合准妈妈喝，这些水缺少了一些微量元素和矿物质，不利于准妈妈和胎儿的健康。
柠檬水多数是用鲜柠檬浸泡的白水，或者有少许的蜂蜜或者糖分，总体还是属于白水类，比单纯的白水会有少许味道，根据个人喜好，可以会在酸甜之间进行调配。不建议增添糖分过高的高糖分柠檬水，甚至不加糖饮用最好。另外柠檬水一天可以在晨起或者午后饮用，不建议一天中所有的水都是柠檬水，否则酸性的柠檬会让我们的ＰＨ酸碱性降低啦。
这里要提醒准妈妈，在喝白水时，反复煮沸的水和在热水瓶中储存超过24小时的开水，就不要再喝了。这些水中容易含有一些有害的物质，比如亚硝酸盐、砷等，会影响血红蛋白的携氧能力，长期喝这样的水，不仅准妈妈可能会出现组织缺氧，还会危及胎儿的生命安全。
除了白水和柠檬水，准妈妈难免还会觉得乏味，于是会想喝一些果汁、可乐等饮料来换个口味。那这些饮料可以喝吗？
先来说果汁，市面上含有大量添加剂和糖分的果汁饮料肯定是不建议喝的。而无添加的鲜榨果汁，也要尽量少喝。因为要作一瓶250~300ml左右的果汁，所需要的水果量通常会比每天的推荐量要多得多。这不但会导致准妈妈在单位时间内摄入过量的糖，增加代谢负担，还会提高准妈妈患妊娠期糖尿病的风险。因此，我们还是建议准妈妈尽量选择新鲜的水果直接食用，实在想喝果汁，少榨一点解解馋就可以了。
可乐中含有一定量的咖啡因，对胃粘膜会产生刺激，出现恶心、呕吐、眩晕等不适感；大量喝会刺激中枢神经系统异常兴奋，对准妈妈和胎儿的健康都有极大危害。另一方面，可乐中也含有大量糖分，过量饮用对准妈妈的血糖调节功能是极大的挑战。
既然饮料不太健康，那现在流行的苏打水，总能喝吧？相较于果汁、可乐，苏打水确实比较健康，准妈妈也可以喝，但不建议长期喝。因为苏打水中含有钠，准妈妈长期喝的话，患妊娠期高血压的风险会大大增加。而且，有些人工合成的苏打水，也会额外添加白砂糖或果葡糖浆，大量喝对准妈妈的健康依旧不利。
你好，可以喝柠檬水。它是碱性的。柠檬的维生素含量想当高，富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。可以适量的喝柠檬水，柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。准备怀孕在饮食上没有大的禁忌，营养均衡就好。平时锻炼好身体，增加体质。
哪些水果适合在备孕期间吃呢？
生男生女和吃水果之间还真没太大的关系。总是听人说“酸儿辣女”，很多人自然而然的就认为吃酸的水果或食物容易生男孩，这个观点是没有[_a***_]依据的，但还有很多人被误导，尤其是对于重男轻女的老一辈人。
生男生女取决于男性的“***”
随着医学的发展，大多数人都已经了解到人类是有23对染色体的，而决定性别的是1对性染色体——X和Y。若X精子与卵细胞结合，生的就是女孩，是Y精子的话，生的就是男孩。而精子就是我们经常所说的“男性的***”，所以生男孩还是女孩，最终的决定权并不单单只靠女性，很大程度上是取决于男性的。
生男生女备孕都是必要的
在备孕期间，很多人认为只要补充叶酸就可以了，然后就不注意其他方面的问题了，要知道，备孕期间也并不是什么食物都能吃的，有些食物或水果吃多了反而影响怀孕。备孕期间可以吃这些水果：
1、香蕉：香蕉含有丰富的叶酸和钾，对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说是很好的水果。因为叶酸对于胎儿的发育和预防先天疾病都是有益的。而钾也有降低血压和保护心脏的功能，此外香蕉还可以缓解便秘，所以适当吃一些是很好的。
2、葡萄：葡萄中所含的营养成分也很丰富，包括钙铁、维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也很有好处。所以备孕期间吃新鲜的葡萄，也是益处多多。当然要适量哦，不要一下子吃太多。
3、苹果：有人称苹果为水果之王，但对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对备孕妈妈大有益处。
都说在备孕时期，可以多吃一些樱桃，因为樱桃中含有的铁质比较丰富，它是常见的苹果桔子梨的20多倍，而且含有胡萝卜素维生素，这些营养成分对帮助孕妇补血，促进肠胃功能有很好的效果，除了吃水果，备孕期间，准爸爸准妈妈的生活要有规律，饮食也要注意，准妈妈可以开始吃叶酸，叶酸可以吃到孕后三个月
备孕的女性，其实大部分水果都是可以吃的。当然，如果自己本身有吃了会不舒服的水果尽量避开。
现代讲究科学备孕。备孕前最好夫妻双方都能抽空做一个体检，没什么问题就能开始备孕了。有问题也不怕，对症治疗。也免去了我怀疑你你怀疑我身体的问题。
饮食方面，均衡，不暴饮暴食，不吃垃圾食品即可。有的人说备孕专门吃葡萄，孩子眼睛会漂亮。有的人说专门吃苹果，孩子皮肤会很好。其实这些都是先天因素占大比例。
有一个好的心态备孕，比任何东西都好
孕妇喝碳酸饮料会对健康有哪些影响？
天气炎热的时候，喝一瓶冰镇可乐，简直赛过活神仙。孕妇本来体温比常人高，孕前就喜欢喝可乐的孕妈更是抵挡不住它的诱惑。但是孕妇能喝可乐等碳酸饮料吗？能，但是仅限于解馋，偶尔来几口没问题，每周都要喝上几次那就不行了，会影响胎儿的健康。
下来我们来看下孕妇喝可乐等碳酸饮料会有哪些不良影响：
🐟碳酸饮料一般加入了很多人工甜味料、酸味料、色素、防腐剂与香料等添加物，经常喝，过多地摄取糖分，增加妊娠糖尿病的风险，对未来宝宝的健康也存在健康风险。此外，孕妇摄取过多人工添加剂也不利于胎儿口味的塑造。
🐟可乐是碳酸饮料的一种，含有***，会令中枢神经兴奋，长期饮用不但让胎儿躁动不安，还会妨碍铁与钙的吸收，孕妈可能因此而贫血影响胎儿供氧或者影响胎儿骨骼发育，孕妈也易患骨质疏松症，牙齿容易脱落。
🐟 在宫缩增强时，孕妇喝碳酸饮料，会引发呕吐、恶心，所以尽量不要喝。
🐟 碳酸饮料会增加饱腹感，而且饮料里气体过多，本来就容易消化不良，腹胀的孕妈喝了碳酸饮料，胃里积存碳酸气体过多，更是雪上加霜。
因此，建议孕妈尽量少喝可乐等碳酸饮料，可以自己在家DIY一些饮料，比如柠檬蜜蜂水、百香果柠檬水，孕期喝大麦茶也不错。
首先，姐妹，怀孕期间可不可以喝碳酸饮料？当然可以了，但是要少喝。
1.碳酸饮料里面添加了很多色素和防腐剂，这些不管是对宝宝还是孕妇都是不利的。
2.姐妹，碳酸饮料里含的糖分太多了，你要注意控糖，如果血糖升高，孕妇后期可能出现妊娠期糖尿病。
3.碳酸饮料喝多了会影响钙吸收，孕期一定保证钙，不然后期你耻骨会痛的怀疑人生。钙缺失还会影响宝宝牙齿发育，碳酸饮料中含的***也多，易导致胎儿出现过度兴奋等，最终影响生长发育。
所以，你想喝的话就偷偷喝一点，千万不要贪杯！
想喝就喝，干嘛总要问呢？每个人情况不一样，有的孕期吃的乱七八糟，宝宝都没有受一点影响；有的只吃了一点，宝宝就有了隐患。所以没法回答，就看你能不能为了宝宝控制住了。
应该没有危害吧！我孕早期总是吐，就靠雪碧和芬达续命了，但是不敢一次性喝太多，基本上是一瓶分开喝，三天喝完！
孕中期赶上夏天正热的时候，食欲不好，也吐[捂脸]，有一阵儿也喝雪碧续命！现在孕晚期了，天气转凉，开始喝热奶茶了[捂脸]
孕妇最好还是不要喝碳酸饮料，先不说含糖量高。其中的成分比如***等对胎儿不好，容易让胎儿兴奋等，普通人碳酸饮料喝多了对身体也不好，更何况孕妇。
如果只是偶尔少量的喝问题不大
最好还是多喝开水，或者觉得白开水美味，可以自己搾些果汁喝
