黑豆味甘性平，具有活血、袪风解毒、乌发等功效，因为它属于食料一类，没有什么副作用，但任何东西都要吃得适可而止，加大加量，人的肠胃承受和吸收能力有限，也会带来不舒服，像豆类一类，主要是胃肠道胀气，胃口低下，因此不适合儿童和胃肠功能不良者服用，同样豆类的嘌呤含量较高，尿酸过高者也不宜一次食用太多。
黑豆含天然的雌激素，要看你自身的具体情况，不要盲目的吃了，不是所有人都适合吃黑豆来促排的，例如你内膜厚的，就不能吃豆制品了，雌激素过高而造成的内膜增厚，还拼命的吃黑豆只会越来越糟糕。
黑豆的营养是比较丰富的，而且里边含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，还有活血化瘀，解毒等一些功效，一般黑豆是没有副作用的，黑豆是可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老等，在日常生活中，黑豆是可以用于菜肴，也可以用多种的烹调方式，针对于头发稀少，头发偏白或者是有糖尿病患者都可以适当吃黑豆，黑豆的禁忌是小孩子尽量不要多吃黑豆。
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