排卵期附近允许跳绳。跳绳是一种很好的锻炼，不仅可以锻炼身体促进排卵，据说还可以预防宫外孕。但是一定要选择合适的时间，穿合适的鞋子，饭后不要马上跳绳，以免引起胃下垂。此外，减肥应该与饮食控制相结合，以限制高热量食物和高脂肪食物的摄入。多吃蔬菜和水果。
两天一同房，过程中，用枕头把臀部垫高。完事后，臀部仍垫高，腿竖直立在墙上，坚持20分钟左右。人体有两个卵巢，交替排卵。排卵期不一定是两次月经的正中间，只是几率高低的问题。所以想怀孕，多努力吧。祝好孕。
夫妻两人都要注意饮食均衡，加强锻炼身体，同时女性也要注意自己的排卵周期，另外可以去医院开点叶酸复合维生素吃着，一是给宝宝多一份健康的保障，二来将营养补充好了，怀孩子也会更快一些。我很多朋友从备孕开始就在吃爱乐维，它里面含有19种营养元素，能快速补充身体所需的多种维生素和矿物质及微量元素，祝好孕哦~
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