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产后可以吃水果有哪些

  1. 哺乳期产妇能吃水果吗?有什么危害吗?
  2. 顺产宝宝刚满月,母乳喂养妈妈可以吃苹果么?还可以吃什么水果啊?

哺乳期产妇能吃水果吗?有什么危害吗?

产妇可以一些水果。比如说苹果、梨子、橘子火龙果石榴等等都是可以吃的。但是在吃水果的过程一定注意方式,避免吃冰箱里冷冻冷藏保存的食物,避免吃寒性的水果,容易引起不良的胃肠道反应。吃水果的时候可以考虑加工成果汁,也可以适当的做成热饮。

顺产宝宝满月母乳喂养妈妈可以吃苹果么?还可以吃什么水果啊?

产后宝宝已经满月,如果有足够的乳汁建议坚持纯母乳喂养为宜,哺乳期宝妈是可以适当吃新鲜蔬菜水果的,比如苹果,梨子,香蕉等均可,主要的作用是软化大便,同时补充宝妈以及胎儿需要汲取的维生素,对身体是有益的。注意饮食卫生预防胃肠道反应即可。

产后可以吃水果有哪些
(图片来源网络,侵删)

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