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坐月子能吃海带不,坐月子能吃海带不?

  1. 坐月子能吃海带吗?
  2. 产妇可以吃海带吗?

坐月子能吃海带吗?

月子也是可以适当的吃一些海带的,海带的营养价值也是比较高的,另外在坐月子期间饮食搭配上最好是可以以多元化的食物为准,除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外,也要吃一些粗纤维的食物,因为粗纤维的食物是可以促进肠道蠕动的,也是可以起到缓解便秘的效果。

产妇可以吃海带吗?

产妇是可以吃海带,海带里面富含多种营养,可以补充身体所需的营养,同时里面也富含碘,但是海带也可以有活血的作用一般产后适当的吃海带,也可以帮助排出恶露,同时吃海带还可以有一定催乳作用,对于产后乳汁分泌也有一定的好处

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