月子里出虚汗还要捂吗？有知道的吗？
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捂过了头会影响产妇身体热量的散发，导致细菌滋生，对刚生完孩子后虚弱的身体不利。
反而要适当通风，保证室内空气的清新，但注意不要让风口对着吹。
衣服可以穿长衣长袖和袜子，但出汗后要及时换掉湿了的衣服，保证皮肤干爽。
产后元气大伤，虚汗不止，那么月子出虚汗应该怎样应对呢？
我有了两个孩子，第一个孩子没做好月子，腰疼的要死，第二个月子调理好了！其他小毛病也没有了
1.月子体虚爱出汗正常，毛孔大开也是各自排毒和病毒细菌出入，打开方便之门，所以不要对着直流风，不吹风更好。拒见家庭以外男子，磁场不对。时间也就一月，忍忍吧
2.注意不要上痱子长痱子长痱子
3.饮食注意，月子餐有个时间安排，月子周期内，不同时间，月子餐不同，比如前期排毒，不能大补
产后出虚汗正常吗？有人说是身体虚需要大补吗？
相信很多宝妈在产后会经常出虚汗的情况。事实上，产后出虚汗是一种非常常见的生理现象。很多女性在生完孩子后，身体就会要将多余的水分排出体外。
排汗后水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水。其是吃完饭或是刚睡醒的时候，常常会汗流浃背有些甚至还把衣服打湿了，这个时候一定要赶紧把衣服换掉，不然就很容易感冒或是落下月子病。
产后出虚汗可以通过吃黄枝红枣汤，枸杞瘦肉汤，富含钙质的骨头汤等食物来进行调理，尽量多吃一些补气血的食物。
出了月子还经常出现出虚汗比较多情况下考虑是身体气血不足，到医院检查确认一下。
首先很高兴回答这个问题，对于说产后出虚汗正常吗？我个人觉得是比较正常的生理现象，这个时候女生要做好自身的清洁工作，以及避免吹风，预防感冒，产后爱出虚汗有有可能是体虚的表现，这个时候要更注意调理身体。因为在怀孕期间为了给胎儿供给营养，母体的体液会比较多，生下宝宝后这些多余的体液就会以出汗的形式从体内排出。所以新手妈妈们不要为产后出虚汗而过于担心，给自己增加额外的心理负担哦！出汗后，有可能会口渴，可以喝一些温开水来补充水分。
可以平时多食用一些瘦肉、鸡肉、禽蛋类、豆类、奶类等食物，帮助机体恢复。足月后多吃新鲜蔬菜、瓜果等。适当的户外运动也很有必要，天气晴好，多出去走走呼吸新鲜空气，对产后身体恢复有很大帮助哦！要尽可能的保持心情愉快、不悲伤、不哭泣则有利于身体近一步的恢复哈！还有易出虚汗的妈妈们禁止少看一些过于刺激或恐怖的电影，以免造成心理负担，夜间做噩梦的话会对身体恢复不利。
一般来讲，体质较好的妈妈经过一周到半个月即可恢复正常，体质弱的妈妈回复时间要稍长些，大家调整好心态，平时加以注意，就可以平稳度过这段时期。
其实产后多汗有些是体虚所致，大部分是正常的生理表现。这是因为妊娠期间，准妈妈为了供胎儿营养需要，除了大量进食增加营养外，血容量也大量增加，到胎儿足月后，母体的组织间液也增加。[_a***_]后，母体的新陈代谢下降，不再需要那么多的水分，于是身体进行自我调节，向体外排出一部分水分。
所以产后汗出为正常生理现象，一般数日后即可自行好转😄 不用过多担心。
这一时期需格外注意饮食，以便尽快恢复。新妈妈们应勤换内衣，用干毛巾擦身，不可冒汗吹风，须防感冒，同时避免吃辛辣致热的食品，多食富有营养的食物。
下面推荐2道菜：
一、紫菜泥鳅汤
泥鳅100克，紫菜5克。
做法：1. 泥鳅用清水养1- 2天，待其把肠内污物排泄干净；紫菜用清水浸泡洗净。
2. 将锅中的水烧开，将泥鳅放入，加盖煮20分钟，再加入紫菜煮10分钟，即可食用。
紫菜富含胆碱和钙、铁等营养物质，所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可提高机体的免疫力；泥鳅具有补中益气、暖脾胃、止虚汗的功效。这道汤适合产后汗出较多的新妈妈食用。
二、糖醋莲藕
