备孕双胞胎成功经验有那些呢？开始备孕了，很想要双胞胎的？
建议应该看一下经期的变化，在女性的排卵期安排性生活可以提高怀孕的可能，但是双胞胎应该和遗传有关系的，不能自己来决定的，建议放松情绪，加强营养，看一下经期的变化，及时的进补，同时注意备孕这段时间内不要做剧烈活动的。观察一段时间。
怎样备孕会好孕？
怎么备孕会好孕？
备孕需要夫妻双方健康的体魄和恰到好处的配合，当然也离不开一些自然因素的机缘巧合。
孕前检查是每个备孕夫妻都需要做的，男女双方都要做，必要时做孕前染色体咨询。
饮食调整
备孕期间要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、虾、牡蛎、水果、鸡肉、鱼肉、动物肝脏等，为提高精子和卵子的质量做好基础工作。
想要男宝宝，就多吃些碱性的食物:卷心菜、生菜、芋头、海带、水果、豆类等。 想要女宝宝，就多吃一些酸性的食物:肉类鱼、鸡蛋等，爱吃甜食的女性更容易怀女孩。
规律作息
每天坚持锻炼身体，增强免疫力，戒烟酒、不熬夜，尽量在10点之前休息，将身体调整到最佳状态，为迎接优质的精子和卵子做好必要的准备工作。
自然因素
计算好排卵周期，在排卵前5天尽量不要同房，保持精子密度和质量。研究表明，清晨是精子活力最旺盛的时期，可以选择在这个时间同房，受孕几率更大。
放轻松，一定不要过于紧张。放轻松，好孕自然来。
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优生优育一直都是一个值得高度重视的问题，生养一个健康可爱的宝宝，会给一个家庭带来无尽的欢乐，相反，如果长时间难以怀孕，势必造成巨大的心理压力，进而对“好孕”这个结果产生影响。作为一个新手妈妈，在积极备孕三年，经历一次自然流产，最终有了一个健康可爱的女儿，我愿意将自己失败的教训以及成功的经验与大家分享。
一、积极的心态
繁育后代是人类与生俱来的本能，要从心理上认同怀孕是一件很简单、很享受的事情。不要因为着急备孕，影响心情，尤其是当我们要面对家人期盼的目光、以爱和关心为名义的催促的时候，更要学会调节心态，学会给自己减压。拿我自己的例子，没怀孕的时候妈妈总是以各种方式催促，甚至经常在电话里对我横加指责，导致我备孕期间因为压力过大，月经紊乱，但我一直默默忍受。直到有一次她打电话过来说：因为我没有[_a***_]，让她在老家的邻居面前抬不起头，一向孝顺的我当时就爆发了，直接对妈妈说这样会给我增加很大的压力，我不希望再听到这样的话，后来，妈妈再也没有跟我提过这个事情。慢慢也就顺其自然备孕成功，当我们以放松的心态去做一件事情的时候，往往会收到超出预期的好结果。
二、充分的检查
其实如果能够做到第一条，十有八九都会好孕，如果长时间没有好孕，就需要做一个全面的检查。一个做妇产科大夫的同学告诉我，一年以上没有***取避孕措施也没有怀孕，才需要到医院去检查。
备孕是一件看似简单，但还是需要做足准备的事情，芝麻酱在这里给您几点建议：
你需要知道你的月经什么时候来
通常月经周期为24到35天，那么则预示着可能排卵正常，每个月荷尔蒙分泌正常并释放卵子，是预示着你身体健康的标志之一。
跟踪自己的排卵期
除了月经周期长度外，每一个周期都能发现你身体的微妙线索，暗示排卵确实发生。而且，当你知道确切的排卵期后，在这时间是授孕的最佳时机。大多数女性会在下一次月经期前14天进行排卵（在28天的生理周期中，排卵期就是第14天；在32天的生理周期中，排卵期就是第18天）当然，你也可以使用排卵预测试剂盒（OPK）或图表，来通过记录你的基础体温变化曲线来帮助你发现排卵期。
你的体重一直很标准
你一定听说过，有的朋友因为体重过轻或过重，都遇到怀孕困难的问题。的确如此，体重过多或过少都会使你更容易出现生育问题。这是因为超重的女性因为体内过多的脂肪，会破坏排卵所需的荷尔蒙平衡，从而阻止新的胚胎发育。另一方面，体内脂肪含量太少的女性的身体为了储存能量，以保证身体正常运作，所以也会导致排卵延迟。
经常出现盆腔疼痛、痛经等状症，通常是子宫肌瘤或***内膜异位症的主要症状，有***肌瘤或***内膜异位症，可能会增加你的生育问题的风险，甚至出现难以怀孕的情况。
但是，也不要过多的焦虑，***肌瘤是***良性肿瘤，通常20%至40%的女性都会患此病，但其大小和位置对生育问题影响最大。肌瘤突出到***可能会破坏植入的胚胎；其他的肌瘤对您的生育不会有太多影响。如果确认***肌瘤已经影响你的生育能力，可以通过门诊手术切除。
所谓备孕，就是准备怀孕，但现在避孕，如果是希望怀孕并且不避孕，就叫做求嗣。大家知道，现在想生二胎的人还是比较多的，但是同时也有风险和担忧。科学上理想的怀孕年龄是在25岁到30岁左右。因为这个时候女性全身发育完全成熟，包括心理也发育成熟，卵子质量高，对胎儿以及孕妇是比较有利的。
首先要调整体质，要注意在生病时，如感冒、发烧、头晕时，服用药物或X光检查前排除妊娠，避免药物和检查对胎儿的影响。另外，尽量避免和减少辐射的伤害，包括电脑、手机、微波炉的辐射。如果有的人胃肠不太好，或者容易咳嗽，最好在怀孕前把它控制住。
同时，要保证月经规律并且一定要有排卵，因卵巢的功能差而引起的不孕症或流产，在临床上是十分常见的，因此需要调经使得月经正常。
最后，助孕之道，重在调心，古书上有记载，“子不可以强求也，求子之心愈切，而得之愈难”，有的人因为怀不上而十分着急，越焦虑越怀不上，所以如何疏导情志确实要十分注意，希望备孕女性也能够注重自己情绪的调节。
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。最佳受孕状态是夫妻双方都属于最健康的阶段，可以提供最好的精子和卵子，同时妈妈可以提供最理想的胚胎发育环境，最优质的营养物质，因此对如何备孕会更好孕，则应注意以下两个方面：
良好环境：
这个主要是双方夫妻都要远离空气污染环境的地方，戒烟和酒，同时在刚装修的房子里居住（因为怀孕后搬家很麻烦），减少浓妆，因为很多化妆品上的有害物质都浸入身体里，对胎儿的影响也不是很好。
健康身体：
