坐月子期间口腔很难受有什么办法缓解？
十月怀胎生产后，好不容易卸货的妈妈们又迎来了月子期，月子期本身就有很多注意事项，加上长辈们的很多比较传统的观念，月子期的妈妈们可能会过的比孕期还难受，口腔问题就是其中一个让月子期间的妈妈难受的问题。 孕妇产后由于雌激素发生了激烈的变化，在此影响下牙齿可能会发生以下情况：充血、血管增生、牙龈对细菌的抵抗减弱等，还有很多产后新手妈妈在上一辈的影响下月子期间长期不刷牙，而月子期间的妈妈们很大程度上比产前的进食平频率都要高，且要多样，就会导致细菌在口腔里滋生，这些情况都能造成新手妈妈们牙齿酸痛，严重的可能会导致牙龈发炎。该怎么缓解这些情况呢？
1. 补充维生素 产后妈妈们对于维生素的需求更大了，家人在照料月子期间的妈妈们的时候不断的给妈妈们补充大鱼大肉，但是难免有时候会忘了要补充维生素，过度大鱼大肉，少补充维生素，也会导致口腔难受。
2. 补充足够的钙 月子期间的妈妈们乳汁分泌量大，钙的需要量就越大。而月经未复潮时，身体自身更新钙的能力比较差，乳汁分泌时所需要的钙就是从身体骨骼里摄取的钙，所以妈妈们如果补充的钙不足，也会引起口腔问题。
3. 补充益生菌 刚生完孩子的妈妈们身体各项机能都在发生巨大的变化，在补回来的过程中所吃进去的大鱼大肉可能无法及时消化，所以月子期的妈妈们也可能会面临肠道问题，同时免疫力也会有所下降，一系列的问题从而引起口腔问题，而补充益生菌可以促进肠道蠕动以及营养吸收，选择益生菌时，尽量选择知名度毕竟高的益生菌，像life-Space益生菌。 月子期口腔难受可能是由于以上几个原因引起的，除了要注意口腔问题，妈妈们还要注意整段月子期的调养过程是否科学合理，以免不科学的调养造成身体的损伤。
可以买那种专门的月子牙刷，或者软毛的牙刷都可以，每天早晚刷刷牙，吃完饭漱漱口。但是要记得刷牙水要用开水放温了，千万不要用凉水。我当初坐月子的时候，每晚睡觉前去刷牙被婆婆看见都要唠叨：不能刷牙啊，，影响下奶。我解释说没事，人家都不信。
月子里吃些硬的食物真的会牙痛吗？为什么？
由于女性在生产后，身体气血的亏虛，而导致身体免疫力有一定程度的下降，如果保养不好的情况下，很容易导致身体不适的情况出现身体现在的情况，只要及时进行调理是可以调理好的。建议可以去中医那里调理些中药来进行治疗，中医中药调理这方面疾病是效果比较好的，并且要注意日常饮食的营养补充，可以适当的多吃富含高蛋白，高维生素食物。
这个问题我亲身体会过，月子里吃些过硬的或者不好嚼的东西真的会牙痛的。因为宝妈生产后，身体的各个器官都是疏松的，没有恢复过来，牙齿也一样，这个时候吃一些过硬的食物，很容易伤到牙根或牙龈，造成牙痛，想要恢复好就难了。
我生大宝坐月子的时候，老人说喝鸡汤好，姑姑就给我买了好几只柴鸡送到家里，大姑姐在高压锅里给压了一只，喝了汤给我盛了一只鸡腿吃，结果柴鸡的肉丝太粗了不好嚼，一只鸡腿没吃完我就开始牙痛，一下子痛了两天，从那以后我的牙就落下病了，只要吃一些不好嚼的东西就痛，连煮[_a***_]都不能多吃。所以宝妈月子里尽量不要吃不好嚼的食物，真的会牙疼的。
