产后是可以吃海参的，产后没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，哺乳期需要的营养比较多，可以适当多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，平时保持良好的心情，不要生气，避免情绪波动导致奶水减少。产后月经不正常，排卵期是很难计算的，需要做好安全避孕措施。怀孕以后会导致奶水减少。
海参中含有丰富的蛋白质能够提高身体的免疫力，产后可以适当的吃一些海参，一般是不会影响到产后身体恢复的，但是需要注意产后的营养一定要多样化，不要只是单一的吃一种食物，要注意多吃新鲜的青菜水果，瘦肉，牛奶等容易吸收消化的饮食。
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