产后一个月便秘怎么办什么方法最有效

作者：aHEAJCEA@oM栏目：产后2024-06-23 09:1115

产妇便秘怎么快速解决？

产妇出现便秘，首先可以通过饮食和生活方式调理，必要时遵医嘱通过药物治疗，可用开塞露，肥皂水灌肠，或口服乳果糖等不吸收没有副作用的泻剂。

饮食中要多吃水果和蔬菜，多食粗纤维蔬菜，如芹菜、菠菜等，水果多吃香蕉、梨等。生活中应多喝水，适量增加活动量，促进消化吸收，能减轻便秘症状。还可以按揉腹部，增加肠蠕动，促进排便。

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通过生活调理不能缓解者，请在医生指导下应用药物治疗，哺乳期不可自行盲目用药，避免影响哺乳的孩子。

产后出现便秘，应分析查找原因，从根本上避免或减少再次发生。饮食上营养均衡，多食含膳食纤维比较多的食物，适量运动。

本内容由北京大学人民医院消化内科副主任医师尤鹏审核

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产后一周没有大便，考虑是饮食量过少或者饮食结构不好，活动量少，喝水少，都有可能导致产后便秘，建议平时多喝水，可以适当多吃些新鲜的蔬菜水果，适当下床活动，对缓解孕期便秘是有一定作用的，如果有排便感，不能正常排便，可以使用开塞露通便。

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