产后气血不足的症状有哪些？
女性在生产时会损失大量的血液和微量元素，加上产后的母乳喂养，很容易出现气血不足的症状，如虚汗不止，关节痛，面色黄白，腰膝酸痛，神疲乏力，懒言少语，失眠，脱发，带下，崩漏等，如果这些情况产后一年还没有改善，建议到医院的中医科，进行气血的调理。
产后气血不足有哪些症状？应该如何食补回来呢？
女性产后气血不足的症状主要表现在乳汁的分泌会减少以及女性会有脱发的症状。
原因分析
举措建议
（2）可以出一些补充气血的药物或者是食物，例如红糖水和阿胶之类食物；
（3）建议不要有大量的运动，这样可能会导致脑部出现充血或者是缺氧的情况，造成不好的后果。
注意事项
补铁（贫血）
不管是顺产还是剖腹产，对于母体来说都会流失大量的血液，而补血就是要增加人体的铁质，增加铁质的食物很多，最好的莫过于鸡蛋蛋黄，对于补铁有显着的疗效，西红柿鸡蛋就是一道不错的菜，而煮鸡蛋就要少吃，以免增加产妇肠胃的负担。
产后发热的其中一个原因就是分娩时失血耗气，正气亏损，表现为产后低热不退或夜热早凉，眩晕，失眠，盗汗，手脚心热，面色苍白，舌淡，脉细数等症状。
另外处于一种多虚、多瘀的状态，表现为乏力、没有精神、容易倦怠等。
还有面色发黄，奶不不足，是气血不足的原因，也是月子期营养供应不足所致。
更严重还会出现恶露不干净、甚至乳汁自己就溢出等情况，这些都可能与产后气血虚有关系
最补气血的食物有什么？
推荐的食物就是阿胶，阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。
还可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。本草纲目》载，“阿胶，本经上品，弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’”。
平时多吃还可以吃芪当归炖排骨，加上大枣和山药,具有补益气血的食疗作用。同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,加上蜂蜜蒸熟,每天服用3勺,可以大补气血.可以使用大枣和红小豆一起熬,加上点花生和桂圆,效果更好.经常喝的话具有补益气血,养颜的作用.或服用一些中药治疗；每天熬水喝，平时可适当多吃点高蛋白、营养丰富的食物，如奶类、鱼类、豆制品、瘦肉、禽蛋等，有帮助的。
针对奶水不足，从中医的角度来说一定要先调理好脾胃功能方能补足气血，推荐选择药食同源的催乳产品哺泉催奶汤，它既能发挥中草药的药效，又能以食补的方式调理脾胃，补充气血，湖北中联大药房有售，安全无[_a***_]，一般3-5天就有明显的效果。
女性气血不足会导致很多症状出现，怕冷，体寒，宫寒，腰膝酸软，面色枯黄，容易衰老，吃什么补呢？
1⃣️鲜鹿胎，自古以来就是女人的天然养生滋补佳品。补气养血，美容养颜，治虚寒，怕冷，提高免疫力。可以直接炖汤喝。
2⃣️鹿胎粉泡水。
3⃣️鹿角胶。
4⃣️鹿茸血酒。
6⃣️鹿茸片泡水。
7⃣️鹿胎膏。
俗话说“一个孩子三桶血”，产后妈妈是特别缺血的，想要补血可以吃阿胶，好处还是很多的，我吃了一段时间阿胶头发又长出来了
- 改善产后脱发问题
- 补气血，俗话说一个孩子三桶血，产后妈妈是极度缺血的
- 使奶水更加充足
- 提高免疫力
- 改善气色，促进睡眠
