如果生完孩子不去做产后康复，老了会怎么样啊？
如果产妇自己可以按照医生或过来人的建议很自律的慢慢调理和改善，也还可以，如果月子做的好，产妇一般也没什么大问题，但是你一定要记住做产后恢复和不做的人后续体质和体型及气质都是很明显的。
产后恢复其实在医学上讲，是对产妇进行全面的产后恢复健康调理，全面帮助产妇在短时间内科学的健康的恢复到比生孩子前还要自然健康的状态，让每一个产后妈妈都能产后更加漂亮、自信、有气质。
无非就是没有时间，担心浪费了钱还没有效果，其实不然，盆底肌如果不进行修复，漏尿、脱垂的问题会伴随女性一辈子，产后修复只要坚持做了，就一定会感受到效果。
如果你在家里坐月子，那么一般的月嫂应该是没有提供这些修复的服务的。你可以先好好休息，等出了月子，再去医院等地方做修复。医院的这些项目一般100-200/次，比较有保障。
如果你在月子中心，那里是有产康项目的，在当初你们签订合同的时候，会有列出具体的产康内容和次数。
简单地来说，这个部位是关乎性的 生活的，包括孕晚期的漏尿问题。我是孕晚期和产后漏尿问题有点严重，出月后在医院做的盆底肌评估指数是良，在医院做修复（医院是180/次），回到家配合着凯格尔运动，在手机上安了个G动的软件跟着上面的音频锻炼，锻炼强度循序渐进，坚持了两个月左右能明显感觉到盆底肌更有力量了，漏尿、脱垂的问题也没有了。
【腹直肌修复】（一般不用，除非产后一年还3指以上才做）
通俗来说就是腹部松弛。我当时产后产康师简单帮我查了下，大概只有1指，得益于我整个孕期没有狂吃肚子没有大得太快，所以想要腹直肌不分离，从备孕期就开始运动吧！孕中科学养胎不用一直狂补哦。腹直肌的自我修复是产后半年到一年，所以还在月子里的你可以先不用花冤枉钱。
【骨盆修复】
有一句搞笑的话叫做“你可要赶紧做骨盆修复啊，不然时间久了骨盆就自我闭合了”所以该不该做，懂了么？
生孩子对妈妈的子宫以及盆底肌的收缩能力等都有影响。所以，一般产后42天宝妈都会去医院做产后筛查，如果***恢复得不好或者盆底肌的收缩能力不好的话，医生都会建议做产后康复。
一般来说，只有那些恢复得不太好的宝妈才需要做产后康复。如果不做的话，老了以后可能会出现的情况有：
1. 子宫脱垂
我舅母二十多年前生宝宝的时候，因为***恢复得不好，也没有去做进一步检查，所以***脱垂得很厉害，都影响到走路了。前两年做手术的时候都得去北京的医院做，我们省内的三甲医院都不敢做这个手术。所以，个人觉得***脱垂是蛮严重的。
2. 产后漏尿
如果盆底肌的肌肉收缩能力不好的话，很多人在产后的几年以内就会出现咳嗽漏尿或者打喷嚏漏尿的情况，严重的话还得做手术。我相信，对于现在50多岁的女性来说，大部分都出现过这种情况了，那就是因为她们在最合适的时候没有做过产后康复。
不易恢复，就拿产后的虚胖来讲，明星多数都调理好了，身体可以保持产前，身体素质也会有所恢复！！如不去产后恢复，生产后的代谢以及身体素质会较差。会有一些列的问题，身体胖，阴道松弛，以及皱纹更加深等问题
生完宝宝后腰痛是怎么[_a***_]？
腰椎是一个转向轴，也是维持身体重量的顶梁柱。妈妈怀孕，腰椎承受的重量，负荷也会慢慢增加。会形成一个相对的平衡。
生完小孩后，腰椎的负荷突然间减轻，就会恢复到本身的承重状态。
这个过程变化，在身体血量，气血充足时是足够分配，能满足全身体各组织部位的需要的。当不足时，就会造成气血分配不够，出现弃足保帅的状况。
