为什么刚怀孕了腰疼？
怀孕以后腰疼是一种正常的现象，因为怀孕以后重心的前移，然后激素水平也有所变化，增大的子宫也会引起腰疼，也不要太担心，多注意休息，不能过度的劳累，另外饮食上也尽量不要吃辛辣食物，也不要提重物，孕期也尽量不要同房，以免引起副作用。
怀孕之后很容易腰疼得厉害是怎么回事？
怀孕之后很容易腰疼得厉害是怎么回事？如何改善呢？
因为孕妈腹部不断变大，加重了腰和背部肌肉的负担，会导致孕妈出现腰背痛的症状，这时候可以试试每天散散步，同时注意不要过度劳累，别提重物，别睡太软的床可以缓解腰背部肌肉和脊柱的疲劳。
要注意平时的姿态，不要久站久坐，站立时身体要稍向后倾斜，坐的时候也要尽量向后坐，将腰部和背部靠在椅背上，让椅背支撑着身体，坐在沙发上时，可以用小靠垫，垫撑在腰的下面，同时让双膝弯曲，睡觉的时候可以***取全区的侧卧位，在腰背部垫一个靠垫支撑。
希望我的回答可以帮到你！
随着腹中的宝宝不断成长，会使骨盆不断前倾，重心到前侧而导致腰曲越来越大，腰椎间盘承受的压力也会增加。所以就会出现腰疼现象。尝试普拉提训练，改善身体姿态，希望能够帮助你！敬盼最佳回复能帮我度过考核！谢谢。
女子怀孕后发生腰肾痛疼，在怀孕前没有腰肾痛疼情况下，其主要原因如下
一是由于胎儿不断长大，在体内盆腔空间相对一定情况下，胎儿有可能挤压膀胱和肾脏等脏器导致腰肾疼痛。
二是由于胎儿体内成长，也需要气血营养供给才能长大，这样，有可能你的以前身体气血较亏虚，在母体和胎儿营养都需供给情况下，体内营养分流供给导致肾脏气血不足，表证上就感觉全身泛力，局部腰肾痛疼等时有发生。
三是怀孕期间，自己生气上火着凉，或干重活累着扭腰了，肝脾肾气受阻，导致局部腰肾痛疼现象发生也有可能。
建议你及时到医院，请中医大夫看下，让妇产科大夫查***。并最后综合考虑，在医生指导下，吃点中草药调理一下，顺利渡过孕产期各种生理病理反映。
同时，平时也要注意对肾脏保护，学点中医养生保健知识，女子特别要注意保护好肝+肾，女以血为主，注意养肝血，更好健康快乐工作生活为好！[呲牙][呲牙]
