月子期间心情不好，感觉很郁闷，该怎么办？
我坐月子时候、就是啥也不管、就是安心休息、外界一切事情都与我无关、我也不问也不想、因为保护自己身体最重要、还的流着精力喂孩子、一切事情等我出月子再说、要是老寻思多心里不得劲身体也跟着不好、心疼你的只有你父母、就是你老公你婆婆都不带在乎的、所以为了父母你也的好好养着
产妇坐月子哪些原因容易哭呢？过来人说说泪点低表现在哪些方面吧？
产妇回家后，家人要在关注孩子的同时，多关注产妇情绪，不能只顾孩子，不管妈妈，让妈妈产生失落感，从产前的众星捧月到产后的关爱转移，会让产妇产生失落感，容易产后抑郁。
月子里，孩子睡觉不好，令产妇也睡不好，就会容易疲惫，情绪化严重，有时候实在不知道孩子为什么哭，经常会小孩哭，产妇也哭的稀里哗啦。
除了家人要关注产妇情绪外，产妇自己也要学会分散些注意力，学会排解压力。避免产后抑郁，
这个根据个人差异有所不同。说说我自己，我坐月子时，因为孩子拉肚子不舒服哭，我心疼的泣不成声，因为看新闻有孩子被虐，我哭的稀里哗啦，因为老公不分担照顾孩子也会哭，因为老公应酬觉得不管自己也会哭，因为大宝说我喜欢小宝不喜欢他也会哭，因为半夜喂孩子母乳睡不好也会哭，因为孩子只抱着睡放下就醒也会累哭，总之真是坐月子心里脆弱到不行，现在很理解那些抑郁的人，坐月子真是太需要陪伴，理解，关爱了，尤其老公的态度行为尤其重要，他是产妇的精神支柱，所以男士们一定要爱护给你生儿育女的那个女人
产妇要学会放松自己，刚生下来的孩子固然娇嫩，但也不是“玻璃娃娃”，不会“一碰就破”的。不要把自己弄得那么紧张。该喂奶时喂奶，该换尿布就换，没有什么大不了的。我们的宝宝天生就有很多我们想不到的能力，比如饿了会哭，尿了会哭等。
不要对老公抱太大希望，刚开始时，宝妈天天抱着宝宝都不知道累，但“新鲜感”一过，身体就会吃不消了，就希望老公能接过孩子，可是有时候，并不能如我们所愿。不是说爸爸不爱孩子，但爸爸不可能象妈妈一样，事无巨细，他们爱孩子的方式方法和我们是不太一样的，所以我们从一开始就要定性好自己的思维，不是有一句话嘛：希望越大失望也越大。
以平常心接受婆婆的行为，有婆婆愿意帮助我们，有好的一面，同时也不是完全美好的。我们一定以平常心来看待婆婆的某些行为。比如，宝宝尿片湿了，婆婆只是换下来，并不帮我们洗，或者宝宝哭闹了，婆婆也不会帮助我们哄，虽然这些都是小事情，可是有时候我们心烦了，就会心生埋怨，何苦呢，一旦有了抱怨，对婆婆的态度就会大打折扣，婆媳吵起来的话，反而会影响到夫妻感情。
走出门去只要我们自己对自己好，就不会抑郁的。为什么要闷在家里呢，为什么不走出门去呢。哪怕是抱着宝宝到街上走上一圈，心情就会舒畅。与大自然“亲密接触”，看看花啊，看看路上跑着的小狗啊，走着走着就会碰上朋友，即使是一句明明晓得只句是恭维的话，“宝宝好可爱”“宝宝好漂亮”，也会开心起来啊。
产后抑郁症什么表现
生理上的表现1、抑郁会导致食欲低下、从而体重减轻;2、易失眠、早睡、疲倦和乏力;3、抑郁情绪会降低免疫系统的功能，从而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。
情绪上的表现1、容易焦虑，总是担心宝宝和自己的身体状况;2、容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满;3、害怕和恐慌，总是幻想宝宝突然死亡，家庭发生重大变故等情形不能自拔。
认知上的表现1、注意力不集中、思维迟钝、反应缓慢、还比较健忘;2、很难做决定、缺乏行动力、缺乏信心;3、对多数活动缺乏兴趣或愉悦感;4、感觉活着无用或有罪恶感;5、有时候很难对宝宝提起兴趣甚至有厌恶感，过了又会自责。
行为的上表现1、莫名地落泪;2、***取酗酒、***等消极生活方式;3、缺乏锻炼、不愿运动;4、 愿意参加社交活动;5、厌世并有***念头，有自残、***倾向。
