怀孕后自己的血压一直很高，孕妇怎样最快降血压呢？
孕妇高血压自我降压方法主要有调整饮食、控制体重、适当运动、改善生活方式、保持情绪放松等，如血压持续升高，建议在医师指导下用药。
1.调整饮食：孕妇高血压一定要注意饮食调整，少吃腌制的食物、高脂肪的食物、高胆固醇的食物等，多食高蛋白、高维生素的食物，每天盐的摄入量要在6g以内。
2.控制体重：肥胖会加重高血压，患者如果体重超标，要尽量控制体重，适当减肥。
3.适当运动：孕妇如果有高血压，可以适当进行运动，如散步、体操、游泳等，有助于促进血液循环，改善高血压。
4.改善生活方式：孕妇高血压要注意改善生活方式，早睡早起，作息规律，保持睡眠充足，有助于血压稳定。
5.保持情绪放松：孕妇高血压要注意保持情绪放松，避免出现情绪波动，减轻自己的压力。
孕妇血压高通过生活的方式没有控制在正常的范围内，则需要在医生的指导下进行药物控制。
妊娠高血压是指孕妈妈本来没有高血压的病史，但怀孕满20周后，查看发现有高血压的表现，才能定义为妊娠高血压。如果孕妈妈本身就有相关病史，怀孕期间出现的高血压表现，就并非妊娠高血压。若在怀孕20周前有高血压表现，则也许孕妈妈本身就是高血压病人，只是先前没有被诊断出来。
妊娠高血压是指孕妈妈本来没有高血压的病史
测量数值
怀孕20周后，在例行的产检中会有测量血压值的项目，而检测妊娠高血压需测量两次，每次间隔约4至6小时，若两次检测的收缩压都大于140mmHg、舒张压大于90mmHg，就是所谓的妊娠高血压。
引发原因及表现
孕妇怎么降血压？ （1）第一要注意休息，保证充足的睡眠； （2）第二要左侧卧位，这样既可以保证胎盘的血流灌注量又可以保证患者的休息比较舒服； （3）第三个当妊娠高血压大于等于一百四九十毫米汞柱的时候，给口服的降血压的药，如果血压控制良好，可以继续观察妊娠，如果血压继续地增高并且伴有头晕恶心事物模糊这些症状或者尿中出现蛋白的情况下，可能就需要住院来治疗。
孕期血压高会怎么样？该如何调理？
怀孕后保持健康的身体是每个孕妈咪的心愿，但是，有时候往往事与愿违，有的孕妇会在孕期患上不同的疾病，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等。发现这种情况就要积极配合治疗。
孕期血压高会怎么样？该如何调理？
孕期血压高是临床常见病之一，一般，正常的血压保持在90-140mmHg之间，超过这个正常范围就属于高血压。孕期患高血压称为妊娠高血压，这是一种妊娠高发病，据美国妊娠协会研究调查发现，妊娠高血压占全部妊娠的6-8%。孕期血压高不仅会影响孕妈咪自身的健康（轻者头痛、头晕，严重的话会有各种并发症等），而且还会影响胎儿的健康（胎儿营养不良、体重过轻、缺氧、发生早产等），严重者甚至会威胁到生命，因此，孕妈咪要是孕期血压高就要重视，积极治疗和调理。
孕期血压高该如何调理？
孕期血压高和很多因素有关，如饮食、疾病、情绪、压力、体重超重等等。血压高对健康不利，会增加分娩时的风险，因此要积极治疗和调理。孕期治疗尽量不要用药，如果要用药必须遵循医嘱，以下这些方法可以降低妊娠期高血压，大家不妨试一试：（1）控制饮食和体重，改掉不良饮食的习惯。注意饮食要清淡，一定要低盐、低脂肪，多吃蔬菜，水果，以及高蛋白食物，如鱼类、豆类、牛奶等。（2）规律作息，保持充足的睡眠和休息，孕期以左侧卧位为宜，不[_a***_]。（3）管理好情绪，不要紧张，焦虑，孕期要释放压力，管理好自己的情绪对降压来说非常重要，可以听听舒缓的音乐来调整情绪，保持愉悦舒缓的心情，避免生气。（4）适量运动，孕期血压高，一方面要注意休息，另一方面要适量运动，不要久坐，可以到室外散步，吸收新鲜空气，晒太阳放松心情，有助于平衡血压。（5）定期去做孕检，这一项非常重要，平时在家可以买个血压计检测血压，测量前不要运动，也不要过分紧张，要放松心情，待心情平静之后进行测量较为准确。
你好，很高兴问你解答！
刚看到题目的时候我很高兴，因为身边就有一位同事患有高血压孕妇住院的，提前剖腹产，虽然孩子顺利出生了，也吓了患者本人和家人！(因为如果孕妇到妊娠中期或后期因为妊娠高血压综合征造成严重高血压者，有时也需要中止妊娠或***取手术等方式提早分娩，以免发生危险。)这位同事也就是管不住自己的嘴。其实孕期高血压其实很容易发现，当你每次去做产检的时候医生就会帮你测量血压，看是否血压升高是否有高血压，低血压等等，，那么作为孕妇的我们就是时刻观察自己的身体，时刻保持愉快的心情。
当然在大家的意识里，只要有高血压就是吃降压药，但是作为孕妇那就不行了，不是什么药都能吃的，毕竟是药三分毒，更不可自行擅自服用降压药，应在临床医生的指导下调整用药。另外，治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利，也不宜过多应用
镇静药。
那么作为孕妇本人的话应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动；保证充分睡眠和注意休息；饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿，一旦发生水肿，应用利尿药物。建议加强孕期检查，适当增加检查次数，妊高症妇女应控制钠盐的摄入在3-5g/天以内，同时也要避免所有含盐量高的食品，酱油也不能摄入过多，6ml酱油约等于1g盐的量。应进三高一低饮食即高蛋白高钙高钾及低钠饮食每日蛋白摄入量为100克食盐控制量每日应5克以下，有助于预防妊高征，因此孕妇应多吃鱼肉蛋奶及新鲜蔬菜补充铁和钙剂，少食过咸食物。有异常情况及时到医院就诊。对于孕妇要注意的事项还是特别重要的，前面说到的那位同事就是不注意，总觉得没事，，想吃什么就吃什么，最后还是高血压的原因住院提前剖腹！同时作为孕妇太甜的东西也要少吃，孕期应当做到不能吃得就不吃，，能吃的也要少食多餐，，多吃含有营养的东西！！！！
希望我的解答对你有所帮助！！
