是可以吃的，燕窝里面是含有丰富营养物质的。在孕期由于身体的特殊情况，也是要避免长时间的劳累，这样也是会导致身体出现一些疲惫的情况，要养成良好的生活习惯，避免长时间的玩手机，电脑等一些电子产品，因为这些电子产品也是含有一定辐射的。
孕妇可以吃燕窝。燕窝富含维生素、蛋白质和各种氨基酸，以及钾、钙、磷等多种微量元素。燕窝是一种补品，营养价值非常高，孕期适量吃燕窝，不仅可以增强免疫能力，而且可以滋阴润肺、养胃、美容养颜。如果经济条件允许，孕期可以一直吃燕窝。
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