我剖腹产后腰疼至今5年了，不能平躺，怎么办啊？
宝妈别急， 剖宫产术后一直腰疼，有可能是腰肌劳损，或者是腰椎问题，也可能术后抱孩子时间长，劳累过度；你如果疼得非常厉害，最好做个拍片检查，如果腰椎没问题，多休息，可以局部热敷或局部按摩，必要时还是要去看下医生的哈！
腰痛和剖宫产打***的经历有关系吗？
之前我也发过
腰痛和剖宫产的***没关系
很简单的就是
有没有腰痛呢？
很多女性经期前后，怀孕过程，产后或多或少都会有些腰痛。至于原因，不详。
立***想到可能是***的原因
这个***方式并不是剖宫产独有
剖腹产会在腰椎那里扎针，术后如果坐坐月子不好会落下腰痛的。我那时剖腹产后，如果躺着睡久了就会觉得背痛腰酸，直至接下来将近一两年时间里一直有影响，所以一定要注意休息，不能太劳累。
谢谢邀请：
我是顺产的，记得在月子里面，基本上都是我自己带孩子，饿了，哭了，闹都是我在抱，有时候会感觉到腰痛。后面刚出月子的时候，我抱着我儿子到处去串门，坐在后排，折腾了几天，痛的不要不要的。说跟破宫产是不是有关系，这个真不好说。但是月子里面不能多做是真的
剖腹产腰痛真的是后遗症吗？如何护理可以改善？
剖腹产可能出现腰痛的后遗症。
剖腹产是有缺点的。手术增加了产妇大出血和感染的机会，产后出现并发症概率高比较高，如果发生肠粘连、子宫内膜异位症，就会出现腰痛等症状，影响生活质量。
一般说来腹部手术后，因为腹膜的完整性受到破坏，加之手术后腹腔内或多或少的积血和一些异物，如无菌手套上的滑石粉等，肠粘连往往是不可避免的。肠粘连虽然多表现为腹部症状，但也可以导致腰痛，这是因疼痛的放射造成的。子宫内膜异位症也是如此。
实际上，剖腹产后腰痛，还是临床上比较常见的，而腰痛的原因，就如以上所说。因此也可以说，腰痛的确是剖腹产常见的后遗症之一。
护理上，也就要针对肠粘连和***内膜异位症着手进行。
肠粘连方面，平时要注意胃肠减压，避免饱食，平时注意饮食调理，少量多餐，少吃辛辣油腻刺激性食物。一般保守治疗可以治愈的，而且预后良好。如经非手术治疗不见好转甚至病情加重，或怀疑为绞窄性肠梗阻，特别是闭袢性梗阻，手术须及早进行，以免发生肠坏死。对反复频繁发作的粘连性肠梗阻也应考虑手术治疗。也可选用中药如复方大承气汤，症状体征轻者用生植物油或理气宽肠汤。
***内膜异位症，平时要注意腹部保暖，保持充足的睡眠和饮食营养均衡，增强整体免疫力，避免内分泌失调，此外还需注意控制体重。
腰痛不是剖宫产的后遗症。之所以会腰痛可能有以下几个问题：
1.在整个妊娠过程中，随着胎儿的增大，***也在增大。增大的***可能会使腰部承受更多的压力。你想一下，妊娠后期走路时是不是会不自觉地将肚子向前挺，这也是许多小品中常常演孕妇时会肚子向前挺，一只手扶着腰的经典动作。这就是因为增大的***给了腰部很大的压力，当宝宝[_a***_]后，腰部持续承受的这个压力并未一次就缓解了，所以会痛。
2.缺钙。妊娠期间很多钙质都被宝宝吸收了，因为他的生长发育需要。如身体的骨骼，甚至出生后牙齿生长所需要的钙质都源于曾经母体的储备。所以生完宝宝以后，宝妈补钙的问题也不可以忽视。
3.生产完后常常做弯腰动作或者不正确的负重都可能导致腰痛。因为生产完后身体的各个韧带仍然没有恢复到怀孕前，松弛的韧带不等很好的收紧肌肉，所以造成的酸痛。特别是长时间坐着喂奶而喂奶姿势又不正确的话更是加剧了腰痛的可能。另外就是提东西，捡东西时直接弯腰，而不是先屈腿再弯腰，也可能让腰部更多的负重，引起腰痛。
4.本身就要腰肌损伤等疾病，生产后加重了腰痛而已。
所以宝妈可以放心，剖宫产引起腰痛的可能比较小。产后注意做月子的时候休息好，同时可以让人帮按揉一下腰部，也是可以缓解腰痛的。学习正确的哺乳姿势或者学着躺着哺乳。需要有弯腰动作时一定先屈膝再弯腰。负重时一定将物品靠近身体，避免腰部承受过多不必要的压力。愿宝妈及早改善腰痛的症状。
很高兴可以帮助到你！
我剖腹产四个半个月了，只有在月子里的时候白天给宝宝换尿不湿弯腰时间长了，晚上腰痛的要死，就那一次之后，再也没有腰痛过，我个人觉得产后腰痛和是不是剖腹产没有太大的关系，还是平时要注意保暖，不能太过于劳累。
腰痛的厉害建议去做一下身体护理，推推背，做一下艾灸，暖一暖，腰部平时注意不要太用力。
网上也有瑜伽动作可以缓解腰痛，可以跟着练习一下。
我平时会做几个瑜伽动作，也没有报班系统的学，还有就是会选择推推背，疏通一下经络，然后注意平时不要老是弯着腰，让腰用力。
再就是要坚持身体调理和瑜伽动作，我们的好身体不是一天两天就可以恢复好的，慢慢来，坚持应该会有效果的。
这样腰痛可能会有好转，希望可以帮助到你呀，祝你早日恢复[呲牙]
附一张瑜伽动作，每天3-5次。是我在网上截图的，这个老师很出名，你可以去搜一下[呲牙]
Xinyunwangxin 我跟着这个老师学了很多了，真心有用！
