可以喝一些豆腐鲫鱼汤，冬瓜排骨汤，猪蹄汤等，一些有利于身体恢复的食物，也可以吃一些鸡肉，牛肉，猪肉，羊肉，也可以喝一些小米汤，因为小米汤也是比较养胃的，对恢复身体也是可以起到帮助的作用。也要多注意休息，这样也是有利于身体恢复的。
可以适当的吃一些大枣阿胶等食物，除此之外也要吃一些有营养的物质，例如一些羊肉汤牛肉，鸡肉汤或者是一些鱼肉汤等都是比较不错的选择，同时也要注意在短期之内不可以做剧烈运动，也不能够进行性生活，在恶露排除期间也要及时的更换卫生巾，避免出现细菌感染。
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