月子期间不能吃什么？
亲，你好。
二、宝宝身体反应
大部分情况，如果是宝妈孕期不忌口，产后母婴二人体征正常、健康发育，可以不考虑食物入口的问题。
但如果出现反复堵奶、孩子胀气加重、排便问题、皮肤问题等等情况，再考虑饮食因素。
下面我将常见问题所需要的饮食忌口简单做一个讲解。
一、妈妈反复堵奶。这个是哺乳期常见乳房问题，多发在怀孕前、孕期、产后饮食相对更油腻、荤菜较多的宝妈身上。
遇到这个问题，可以审视自己饮食结构，把一天肉类食物控制在100克以内。堵奶严重的妈妈，还需要进一步控制。
需要格外注意的是，整个哺乳期都不建议喝各类肉汤、鱼汤，会增加身体代谢负担，有些还会影响孩子胃肠消化吸收。
你好，很好高兴回答你关于月子期间不能吃什么的这个问题，我们大家都知道，女人生完孩子通常身体比较虚弱，需要通过坐月子来恢复身体。
那么下面我来说说，我的看法，我认为的话，月子期间不能吃寒凉及辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜、韭菜、花椒、竹笋、芦笋、苦瓜、螃蟹等等，这些食物可能会引起恶露增多或恶露延迟不走，影响子宫恢复。同时不要喝酒、喝咖啡、喝茶等导致神经兴奋的食物。如韭菜、香椿、绿茶这些都不建议吃，否则会引起回奶或奶量变少。不要吃热量过高、过于油腻的食物，也要尽量少吃调味食品。可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，牛奶鸡蛋，动物肝脏，瘦肉等加强营养，可以使用补气血的食品，例如当归，枸杞，熟地。同时注意休息，不要熬夜，加快身体恢复。
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划重点了，女人坐月子期间该吃什么不该吃什么
女人刚生产完后的一段时间，也就是所说的坐月子期间，是比较脆弱虚弱的，在饮食和生活作息等方面应尤为注意。
在坐月子期间，饮食要以清淡易消化的食物为主，是可以吃面条，瘦肉，鸡蛋鱼虾等食物都是可以吃的。同时要注意，在产后哺乳期不要吃生冷辛辣的食物。如辣椒，冷饮，不要吃太多的食醋。
在产后哺乳期可以经常喝一些鲫鱼汤，有利于身体恢复，也促进乳汁的分泌。哺乳期没有什么特别禁忌的，要说禁忌只要不是药物口红化妆品等类就可以,至于吃的禁忌生、冷的东西，这类东西吃了孩子容易拉肚子。
有其他更周到全面的注意事项和饮食方面，也请大家留言补充完善，一起交流学习！
月子里不能吃生冷和韭菜。生冷对脾胃和[_a***_]不好，韭菜容易回奶，如果坐月子是冬天，室内温度较低，建议吃水果的时候加热一下就可以，如果奶水不够充足的时候宝妈，千万别吃韭菜，韭菜真的有回奶的作用。还有就是月子前期不要食用大料和油腻食物，像花椒，八角，桂皮，香叶什么的。
借辛辣的东西 以及一些容易体寒的都不能吃 以清淡为主 正确坐月子 才能好身体 我就是没做好坐月子 老是腰痛 累的不行 还要忍 因为是你自己的孩子 你不能去指望谁去帮你
月子里能吃什么不能吃什么？
产后坐月子，咱们中国人有很多讲究，这也算是中国特色。国外的女性同样生娃，却没有这么多说法，想吃就吃想喝就喝，也没听说人家生完娃吃东西吃出毛病来。
所以呢，女人生娃带娃要讲科学性。民间有些关于坐月子的迷信说法，几乎已经过时并且缺乏科学依据，还是不可偏信！
1、大补之物，不适合在月子期间吃。比如说人参、黄芪、党参之类的会造成血液循环加快，心率失常，失眠烦躁，且会导致产后血性恶露不止。
2，烟、酒要忌口。香烟主要成分尼古丁以及酒精的分子量非常小会进入母乳，另外香烟含有重金属对产妇和宝宝构成辐射。
3，茶叶、咖啡类要少量。有饮茶和喝咖啡习惯的宝妈，咖啡一次性纸杯每天不超过2杯，每周不超过3次；茶叶，纸杯不超过1/2小杯，不可过量。咖啡，也同样存在通过血乳屏障的可能性哦！
4，产妇红糖不要超过10天。产妇红糖是坐月子期间必备食品，可生乳止痛排恶露。但红糖葡萄糖含量太高，过量食用会导致血样恶露延长，并出现产妇大量排汗。
5、食物不要过咸。食盐和调味品过重，不利于产后消肿。可是产后妈咪胃口不太好，完全少盐也不太现实。所以推荐比平时少1/3的盐量即可。
6、巧克力要少量。巧克力有饱腹感影响食欲，容易引发产妇营养不良。而且可可碱会通过母乳屏障影响宝宝神经系统。
