哺乳期的女人饿的特别快吗？我怎么一天到晚老觉得饿？
这位妈妈现在处于哺乳期，总是会面临一个比较尴尬的问题，那就是自己饿的实在是太快了。刚吃完饭没一会就饿了，刚垫吧了点饼干，转身就又饿了。
最后这位妈妈说，这是不是有点不正常啊？
其实情况并不像这位妈妈想的那么严重，对于哺乳期的妈妈们来说，容易饿是很正常的事情，不管自己吃了多少，还是会很快感到饥饿的。这时候妈妈们就比较犯难了，是应该多吃点吃饱呢，还是省着点吃别让自己太过于肥胖了呢？
今天，开心爸爸就和大家一起聊聊，关于哺乳期妈妈们经常感到饿的那些事。
为什么哺乳期的妈妈们会经常感到饿呢？
对于妈妈们来说，哺乳期是自己的一个特殊时期，她们吃下去的食物，除了供自己的新陈代谢消耗，还会留出一部分的能量以及脂肪，转化为母乳来喂宝宝提供食物。可以说，这个时期的妈妈们，看上去是一个人，实际上却是提供两个人的消耗。
很多妈妈会吐槽，在哺乳期给宝宝喂奶的时候总感觉很容易饿，才吃了没多一会儿又想吃东西了，有时候多到自己都不好意思。
其实哺乳期的女人是真的很容易饿的，单纯是因为哺乳。不要以为喂奶只是坐着，其实喂奶也很消耗热量的，事实上，产妇每产生1ml奶水都会消耗相应的热量。
如果每天正常给宝宝吃奶，就能消耗大量的热量。据一些营养家统计，在哺乳期前6个月，正常喂奶的话每天可以消耗500卡热量，500卡的热量相当于长跑两公里，能不饿吗！
并且，如果妈妈产奶越多，消耗的热量就越多，自然就会更容易觉得饿。而一些混合喂养的妈妈相对来说就不会感觉那么饿。
所以很多妈妈说想在月子里减肥瘦身，医生都会交代多给宝宝喂奶就好，这样就能消耗大量的热量了。
懒妈妈家的大宝是混合喂养，所以在哺乳期是没怎么感觉饿的，吃饭和平时一样。当时家里对门的那个产妇是先一个月分娩的，每天可以吃一个猪蹄或者一只鸡，外加十几个鸡蛋，每天六顿，每顿两大碗饭，要是杀的那个鸡小了一点，那都不够吃的。
二宝是纯母乳喂养，于是每天都饿得很，原来每天只吃三顿，后来实在太饿了就改成四顿，但必须都有肉，而且特别喜欢吃油腻一点，不然就觉得肚子里空空的，好饿。当然了，爱吃油腻并不好，所以我经常堵奶。
虽然天天这样大吃，但是体重倒没有什么变化，出了月子之后就一直保持着孕前的体重，除了发烧了那几天瘦了，整个哺乳期没有变过。
1.不要大吃大喝
如果妈妈感觉到饿了就吃，毕竟喂奶的时候是真的很容易饿，但是饿的程度和产奶的数量是相对应的，如果产奶量比较少，妈妈没那么饿的话就不要大吃大喝了。
哺乳期的人饿的特别快这是正常的，因为奶是气血之源。因为在喂奶时，身体会消耗大量的营养和卡路里，所以会有饥饿感。不用担心。这是正常现象。因此，为了在哺乳期获得均衡的营养饮食，我们需要多吃富含维生素的食物，多吃水果和蔬菜。这将有助于改善饥饿的症状。此外，哺乳期还可以快速恢复身材。
你好非常高兴为你解答问题，肚子容易饿主要是跟母乳喂养有关，哺乳期是女性的特殊时期,吃下去的食物不仅仅需要供应自己的身体消耗,还需要为分泌乳汁提高营养,可以说是一个人吃两个人消耗。因此,食物的消化、吸收以及代谢都会快很多,所以大多数宝妈就会出现哺乳期容易饥饿的现象。
产后如果妈妈吃完饭觉得饿的话，可以多吃点水果、坚果解解嘴馋，不要吃太多饼干等含糖量高的零食，这些零食热量高，脂肪多，营养少，还很容易导致产后肥胖的。
你还需要验血查空腹血糖和餐后血糖，只要没有[_a***_]或胰岛素抵抗，就不用过于担心，哺乳期要注意饮食多样化，以清淡易消化食物为主，可以少吃多餐，尽量多吃瘦肉，鱼，豆制品等补充蛋白质，多吃蔬菜水果类以及适当的粗粮，同时配合锻炼身体控制体重。
希望我的回答能够帮助到你！
喂奶妈妈要多吃，要补充能量。
每2～3小时就喂一次，而且还要照顾宝宝，很大的消耗量，……使劲吃都比不过消耗的速度。
单从能量角度说，每天因喂奶额外消耗的能量是500千卡，这个能量基本相当于1斤馒头。所以，喂奶的时候很容易饿，吃得很多但人也不胖，就是因为身体把能量转化为乳汁了。所以说，产后最好的减脂方法就是母乳。
建议每日多吃些鱼/肉/蛋……等营养种类丰富的食物，给孩子提供最优质的奶量/奶质。其次，就是多多储备干粮，以备不（饿）时之需！
因为坐月子有很多不能，所以把它形容成坐牢，具体有哪些呢？
做月子是女子一生中一件大事，马虎不得。
女子生孩的子宫是做为一件附件依符身体长入的，孩子长成后耗尽了母亲的心血，所以得补起來，必需补加营养。
怎样增加营养呢？因为在一天天长大时，由于重量会拉动身体内部器菅下深，必需让他回复原位，又因为孩子在人体外方，受风寒大，也必需补起了，因为孩哺乳又要注意事项，为了女性健康，还要好好休息，在规定时候闪不能有夫妻生活等。
所以吃的特别讲究，北方根据习惯吃羊肉，小米，红糖，母鸡，面条，蔬菜，等。南方一般吃母鸡，油条，面条，红糖，大米，蔬菜等。
为什么要这些东西呢？因为这些东西热度大，从中西讲又是补气的，补血的，不光能增加营养，又能打暖，又能托着身体气管上升复原。
