【孕期知识】准妈妈可以吃汤圆吗？怎样吃对宝宝才是对的呢？
孕期可以吃汤圆，但尽量少吃，汤圆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等元素，有健脾、开胃、补虚的功效。准妈妈可以适量吃点汤圆，但汤圆中含有较高的糖分、热量和油脂，不好消化，过量食用容易引起肠胃不适。
适量吃，没关系的。糯米不容易消化，吃了没有不适就可以呀，孕期胃酸分泌多，因为孕吐，还有宝宝挤压胃部，容易烧心，吃不容易消化的就容易不舒服，即使吃了没有不适，尽量不要晚上吃。最重要的问题可能是摄入的糖吧，如果孕期你做糖耐显示高的话，平时就要注意尽量少摄入糖分了，因为有些身材适中的妈妈，孕前一切都正常，孕后会有妊娠糖尿病，生完宝宝以后就好了。这种情况的话就最好不要吃糖分多的东西，因为糖分摄入过多，对麻麻和宝宝都不好。平时少吃加工类的食物，添加剂多。多吃新鲜蔬菜水果，坚果，优质的蛋白质，也可以吃一些虾等海产品，主食也尽量多样化，适量吃一些粗粮。不要太补了，宝宝长的太大，不好生，对宝宝其实也不好。营养均衡全面就好了，任何事情都是过犹不及。补一些铁，大多数孕妈妈都会贫血，另外适量补钙(孕检医生会给你开的)，其他的就是按时孕检，遵医嘱！
首先，可以肯定的回答孕妇是可以吃汤圆的，但是由于汤圆是高糖、高热量食品，所以怎么吃、什么时候吃还是需要了解一下的！
一、早餐不宜吃汤圆
汤圆的外皮是糯米做的，淀粉含量多、粘性高，不容易消化，早晨又是人体一天中胃肠功能较弱的时候，所以不要在早上吃，特别是胃肠功能不好的孕妇更不要在早上吃，免得引起消化不良、出现反酸、烧心的现象，影响一天的生活。
此外，汤圆应该选在两餐之间，上午十点左右、或下午两三点时当作加餐，最好不要在正餐吃饱后再吃，容易引起血糖升高。
二、每次一二两即可
汤圆的热量很高，馅里都是糖和油脂做成的，四颗汤圆就相当于一碗米饭🍚的量，所以，一些孕期体重过重的孕妇🤰，一句有高血糖、高血脂、妊娠糖尿病的孕妇最好就不要吃了，或者少量尝一下即可，千万不要多吃；另外，吃汤圆的时候就不要同时再吃其他高糖食品了。
三、吃完汤圆喝点汤
俗话说“原汤化原食”，在煮汤圆的时候其中的吃完汤圆或元宵，再喝一点汤可以促进汤圆的消化，汤圆的汤里含有一些营养素及微量元素，
母乳一夜不吃第二天早晨还适合吃吗？
你好，看你说的情况，现在是在哺乳期间，那看宝宝只是过了一夜没有吃奶，那继续吃是没有问题的，这方面不要担心了
意见建议：这时不要说担心乳汁在乳房内存留时间长了就会有什么影响的，这方面是没有问题的，现在可以继续给孩子哺乳的
答案是肯定的。
我们的身体是鲜活的，并不是个奶瓶。体内无数个细胞无时无刻不在进行新陈代谢。乳汁和血液一样属于我们的体液，合成母乳所需的水分和其他成分都在随着细胞的新陈代谢一起不断循环更新。
若如题主所言，把隔夜的奶挤掉，10多个小时没有吃的宝宝醒来肯定很饿，怕是等不及妈妈把奶挤出来再产新鲜奶就已经哭的稀里哗啦的了。相信妈妈也会看的于心不忍。因为我家宝宝2个月开始也不吃夜奶，都是连睡十一二个小时，醒来就要吃奶，耽误一会会都不行。当妈的都知道，宝宝一旦需求得不到满足的时候都是用哭来反抗的。
但值得注意的是
- 长时间不排出的乳汁会变浓。
已经合成好了的乳汁储存在乳房中时间长时间不排出，其中的水分会慢慢被身体吸收回去，所以变浓的情况是可能发生的。
- 乳汁味道有可能改变。
妈妈太长没有排出乳汁或者发生淤积的情况下，乳汁的味道可能会变咸；剧烈运动过后乳汁也可能因为身体产生乳酸而发生味道的改变。
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母乳一夜不吃，第二天早晨起来再吃，同样是新鲜的，可以直接给宝宝吃，但要注意以下几点：
♛1、妈妈晚上临睡前要把两侧乳房全部排空，防止睡到半夜涨奶、漏奶。
♛2、如果半夜有涨奶、漏奶情况，要马上排空，这样能保证宝宝在早上喝到的母乳既新鲜又卫生。
☞母乳[_a***_]的妈妈，一个好用的吸奶器是必不可少的，既能帮助双侧乳房完全排空，防止乳腺堵塞、发炎，又能刺激乳房产生更多新鲜的母乳。
♛3、一夜不喂奶，早上要用专用清洁巾浸温开水彻底清洁乳房再给宝宝喂奶。
♛4、喂奶时要把最前面的一点母乳挤掉再喂给宝宝吃，确保母乳的卫生。
♛5、宝宝的食量是越来越大的，母乳特别多的妈妈，还可以在晚上把母乳吸出来，用专用母乳储存袋（盒）密封好，放冰箱冷冻保存（最长可保存3个月），到宝宝大些就可以发挥作用了。
♛6、担心宝宝连续睡眠时间过长而影响生长发育，可在半夜给宝宝换尿不湿时，在不完全唤醒宝宝的情况下让宝宝吸顿奶再继续睡。
四个月宝宝在晚上能睡个长觉，意味着大人也能睡个好觉，是件好事。密切注意宝宝白天的食欲与精神，如果宝宝没什么不适表现，可以第二天早上再给宝宝喂奶。至于是要在半夜把奶排空，还是直接到早上再给宝宝喝奶，要结合自身实际情况来考虑。只要宝宝一如既往的正常生长，这二种方式都是可行的。
