女性如果备孕，可以提前三个月就开始服用叶酸，或者是其他的含有叶酸的药物。常用的药物有爱乐维多维元素片和金斯利安叶酸片，不仅含有叶酸，还含有多种维生素和微量元素。在备孕期间一定要放松心情，怀孕的压力不要太大。如果压力太大，不利于怀孕。
如果是在备孕期间，那建议吃一些生精片等来增强精液质量的，但是需要在医生的指导下对症用药的，先到医院做精液常规来检查看一下精液质量是否正常，如果出现了精液成活率低等，那对怀孕的影响是比较大的，需要尽快的做检查和治疗的，中成药效果比较好。
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