是可以适当的吃一些手抓饼的，只要不做的过辣，也不要添加酱类的调味料，就不会对身体有太大的影响，但是也不要经常吃，因为月子里也也需要给身体补充营养，可以适当的吃一些坚果类的零食，比如核桃，花生等，可以很好的补气血，对身体恢复也是有很好的帮助的。
坐月子应该少吃奥利奥。奥利奥作为一种高热量食品，其中含有巧克力，巧克力的脂肪含量较高，在饭前坐月子的女性若食用奥利奥，会产生暂时的饱腹感，影响正常食欲，从而打乱了产妇的饮食作息及生活规律，对身体健康不利。奥利奥中含有的奶油糖分较高，食用过多很易使产妇发胖，导致心血管疾病、高血压、糖尿病的患病率增加。
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