坐月子大便干结，可以通过饮食调理。多吃富含膳食纤维的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。饭后自己按摩小腹，养成每天定时排便的习惯。忌辛辣、油腻食物，多喝水。如果饮食调节以后症状不能好转，最好去医院面诊检查或在医生的指导下吃药调理。
产后大便干是上火引起的，女性生完孩子以后，由于腹腔内的压力以及结构发生巨大的改变，会容易导致便秘症状，这种情况往往是暂时性的，首先建议生活方式上进行调整。这时候需要多喝点温开水，也要多吃点苹果，香蕉，南瓜，胡萝卜一类的来通便，预防便秘。
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