备孕要远离哪些有害物质?
备孕期间,要远离辐射的,比如X射线什么的,还要远离二手烟、油漆、甲醛等有害物质,最好不要呆在刚装修过的房子,还有备孕期间,要饮食均衡,按时就餐就寝,保持良好的生活习惯,不吃不卫生的食物,不要吃太多油、糖性的食物,最好以清淡为主,不要生气,保持一个好心情。
远离化学污染某些污染的化学物质,可以影响胎儿的发育或导致畸形。金属或化学物 质,如镉、铬、镍、钥、锂及亚硫酸盐等等,如果污染了环境,对孕妇也都会产生很大影响。铅、砷、苯、农药等化学物质,也可以通过胎盘影响胎儿发育,或引起孕妇流产、 早产和死产。远离物理污染胚胎在怀孕12周内,X线对它有很强的致畸作用。孕妇应用放射性同位 素碘131治疗时,经胎盘到达胎体,可破坏胎儿甲状腺功能,引起胎儿甲状腺 功能低下或形成无脑儿。 远离空气污染优生给家庭带来欢乐。空气污染乃优生之大敌,在怀孕期间,尤其在怀 孕早期,孕妇经常吸入各种有害有毒气体,如二氧化硫、一氧化碳、氮氧化 物、氯化物、浮尘和焦油等,可以通过血液循环,长驱直入胎儿体内,严重 干扰胎儿的正常生长发育,甚至引起胎儿畸形或自然流产。希望对你有所帮助
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备孕期间应该注意注意避免接触一些有害物质,因为这些有害物质可能会导致生殖功能异常或精子畸形、染色体异常。通常所指的有害物质包括铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂、***等。
1 、注意装修甲醛
选装装修材料时,要选择甲醛含量低的合格材料。另外,苯常含于油漆、涂料、粘胶剂中,也是重要的污染源。如果备孕期间家里房子装修,应该打开门窗通风一段时间再搬进。
2 、远离辐射
辐射分为电离辐射和非电离辐射。电离辐射包括α射线、γ射线和X光。
不过孕妈不用太过紧张,生活中我们基本上接触不到电离辐射,我们常说的手机、家电发出的都是非电离辐射。
孕期补充微量元素对胎儿的好处是什么?
微量元素对于母体健康和胎儿发育都具有非常重要的作用,由于不同的微量元素所起的作用不同,因此,孕期补充不同的微量元素对于胎儿的好处也是不同的。
首先当属铁元素。孕期由于胎儿和母体对于铁元素的消耗都巨大,因此大多数的孕妇在妊娠中晚期都会出现缺铁性贫血,只是严重程度不同。及时补充铁元素有利于母体的造血和胎儿的健康。多数孕妇在妊娠中晚期需要口服铁剂补铁,还可以多吃动物的血制品、动物内脏等食物补铁。
锌元素也是机体代谢的重要元素,会直接影响母体和胎儿的免疫力,孕期补充锌元素对于母胎整体都有好处。坚果和牡蛎等食物中含有丰富的锌元素。
钙元素对于骨骼发育和电解质代谢具有重要意义。胎儿骨骼发育需要大量的钙质,都需要从母体获取,母体的钙质又主要来自自己的骨骼。因此,及时补钙能够减少孕妇钙质流失,保证胎儿骨骼发育。牛奶、酸奶、鸡蛋等都是有利于补钙的食物。
铜、锰、碘、硒等微量元素也都是妊娠期必须补充的重要元素,对于胎儿的发育、器官的生长、畸形的减少等均有重要的意义。