备孕碱性食物？
备孕实际对食物的酸碱性无特殊要求。
民间常有备孕以碱性食物为主的说法，严重重男轻女思想者以为这是多生男孩的一个小偏方。事实上，生男生女完全是由孩子爸爸决定的，即由参与卵子结合形成受精卵的精子决定。而与孕妇体内酸碱度无关。
备孕准妈妈该如何避免出现酸性体质呢？
备孕妈妈如何避免出现酸性体质？第一，备孕妈妈通过调理自己的饮食来防止出现酸性体质。经过医学研究发现，（一）、白糖、乳酪、金枪鱼、甜点、蛋黄、比目鱼等食物的酸性属于强酸性。（二）、面包、鸡肉、火腿、猪肉、小麦、牛肉、培根、鳗鱼等食物的酸性属于中酸性。（三）、空心粉、啤酒、花生、海苔、葱、巧克力、白米、章鱼等食物的酸性为弱酸性。（四）柿子、胡萝卜、葡萄酒、茶叶、葡萄、海带、柑橘、黄瓜等食物的碱性为强碱性。（五）菠菜、香蕉、大豆、草莓、蕃茄、梅干、蛋白、柠檬等食物的碱性为中碱性。（六）梨、马铃薯、甘蓝菜、苹果、红豆、卷心菜、油菜、豆腐等食物碱性为弱碱性。从以上描述可以知道作为备孕妈妈要防止酸性体质的出现最好不要吃或者尽量少吃具有强酸性的食物，可以少吃中酸性的食品，可以吃弱酸性的食物，适当吃强碱性的食品，多吃中碱性的食物，大量吃弱碱性的食物。如果实在想吃强酸性或者中酸性的食物，可以将强酸性的食物或者中酸性的食物与强碱性的食物或者中碱性的食物搭配。
第二，备孕妈妈要避免酸性体质的形成在饮食的搭配上，一定要营养均衡，绝对不能偏食和挑食。
第三、备孕妈妈要避免形成酸性体质，应该多进行一些体育运动，加强身体的锻炼。比如早上起来吃完早餐半小时后跑步四十分钟，也可以打羽毛球、打篮球、打排球、打乒乓球、踢足球，晚餐后半小时可以做仰卧体坐、身体蹲、仰卧在床上空中蹬自行车等。
第四、备孕妈妈要避免酸性体质的出现还必须养成良好的生活习惯，比如不抽烟、不喝酒、不熬夜、早起喝一杯温开水、早睡早起保证睡眠质量等。
第五、备孕妈妈要避免酸性体质的出现还必须保持良好的心态，做到不以得到而大喜不以失去而过于悲伤，心态平和、微笑常在，以一种积极、乐观、健康、向上的心态面对生活！
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