产后如何增强抵抗力？
产后一般女人是身体最为虚弱的时候，而这时候就要格外注意身体的恢复和免疫力的提高，那么你知道要如何做到吗?
产后的女人普遍身体都是非常虚弱，而且这时候免疫力也是非常的低下，容易遭受到外界的因素和细菌的干扰，所以要预防出现这样的情况，就要及时增加免疫力。
保持充足的睡眠
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产后增加免疫力，提升自己的体质，就要保证有充足的睡眠，这样可以让身体的体质得到迅速的提升，而且还可以帮助促进身体的恢复，对于一些疾病的预防是有很大的帮助。
注意保暖
女人都是属于寒性的体质，而在产后的时候，因为免疫力地下，如果在遭受风寒的话，就会容易出现感冒，甚至发烧的症状，所以一定要记住要注意身体的保暖，保证血液的正常循环，这样是可以增加自身的免疫力。
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随时进补
产后恢复身体除了要有好的的休息之外，还要多注意营养的获取，这样不仅可以帮助气血的运转，而且对于身体的伤口愈合也有帮助，也可以增加母乳量，对于胎儿也是有很大的帮助。
容易生病
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产后吃什么东西好？
产后要注意自己的身体保健，平时可以多吃一些蔬菜水果，产妇产后可以多吃一些促进伤口恢复和下奶的食物,比如红枣桂圆,小米粥,鸡蛋排骨汤猪蹄汤和鱼汤等.多吃富含优质蛋白质、微量元素，同时也可以适当的喝点温开水，增强自己的身体抵抗力，对身体有好处。
