怀孕可以吃龙眼吗？
您好，我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！
怀孕可以吃龙眼吗？
面对营养丰富，香甜多汁的龙眼，很多孕妈妈一开始吃就控制不住自己的嘴了，吃了半天，最后发现，不小心吃多了。孕妇吃多了龙眼会怎样呢？
龙眼的营养价值很高，无论是新鲜的，还是晒干的龙眼干，都有补心脾，益气血的功效，但对于孕妇而言，龙眼却不是一种适合吃的水果。
龙眼吃多了会增添胎热，孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常常导致内热，孕妇往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红等胎热盛，肝火旺的症状。便会发生孕妇见红，早产，严重的还会危及到胎儿和孕妇的生命。
因此，孕期不能多吃龙眼，如果万一没有管住自己的嘴，孕妈们在吃多了龙眼后，应该多注意观察自己的身体，看看身体是否出现不舒服的状况。如果身体出现不适，应该立即前往医院进行检查，如果没有出现不适，也不用过于担心，每个人的体质不同，对龙眼的抵抗能力不同。
龙眼剥去皮，晒干以后就是桂圆，龙眼和桂圆在怀孕时段不可食用，但是龙眼，桂圆对临产妇却是有好处的，它的养分作用可以助产妇成功生产。
龙眼属于热性食物，其中富含葡萄糖、维生素、蔗糖等营养物质，有补心安神、养血益脾的功效，是极好的补血食品。从中医角度来说龙眼有滋补气血，有益心脾的作用，但它属于性温味甘，易上火的食物，不适合阴虚内热、痰火体质的人食用。而女性受孕后，血氧都集中起来供养胎儿了，因此孕妇多数都属于阴虚火旺的体质，不易过多食用龙眼。
正是因为龙眼食用后易上火，孕妇吃后极易增加胎热，就会导致机体失调，引发胃肠不适、胃气上逆及呕吐，时间久了会出现伤阴性热像，造成腹痛、见红等先兆流产症状，特别是孕早期，胎像不稳的孕妇，更是要忌吃龙眼。龙眼晒干后就是桂圆，因此市面上的桂圆补品也不适合孕妇食用。实在嘴馋的，偶尔吃两颗不会有问题，进食多了就会有出现先兆流产的可能，因此，为了孕期安全，怀孕期间还是尽量不要吃龙眼的好。
2013-11-20
龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效，是补血佳品。龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
龙眼活血中医认为胎气应当聚，且属瘀，故在妊娠期不宜食用活血化瘀药。现代研究证明、活血化瘀药对子宫却有收缩或兴奋的作用。龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。
龙眼晒干后就是桂圆，孕妇偶尔吃两颗是没有太大影响的，不过不能多吃尤其是孕早期容易流产，孕妇吃过如有不适应近早就医。
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、等水果，孕早期补充叶酸由为重要！
孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子等水果 ，孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，[_a***_]的营养物质也更多，这个时期应多吃猕猴桃，因为猕猴桃中含氨基酸能够促进胎儿的大脑发育，补充维生素和叶酸也比较重要。
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、苹果、橙子、梨子等维生素多的水果。
孕妇吃水果的禁忌，香蕉有通便治疗干结的作用但多吃的话会拉肚，西瓜有利尿的作用吃多了会脱水，山楂能促进***的收缩有流产史的孕妇禁吃，另外含糖量高的水果肥胖的和有糖尿病的孕妇尽量少吃！
桂圆是一种水果，性温、味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，对心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症有一定的疗效。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。
中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。
而桂圆性温，桂圆肉甘甜助火。孕妇怀孕期间，若大量食用，容易引起上火生痰，不仅会导致胎热、胎动频繁，胃酸反流，呕吐腹痛，严重可“见红”，致流产、早产。所以，孕妇怀孕期间最好少吃桂圆。但桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补就很好。
怀孕可以少吃龙眼。
很多孕妈咪自从怀孕以后，对吃各种食物都特别谨慎，尤其是龙眼这一类水果，大部分孕妈咪认为怀孕以后一定不能吃龙眼，不然宝宝会流产。其实，少量吃龙眼是不会出现问题的。
孕妇可以少吃龙眼
其实龙眼中的营养非常丰富，而且龙眼还是补血佳品，其口感也很不错，滑嫩多汁。但龙眼吃多了很容易上火，而孕妈咪一旦上火，就会“聚火成毒”，对胎儿很不好，尤其是孕早期的准妈妈。
龙眼和桂圆的区别
很多人都以为龙眼就是桂圆，桂圆就是龙眼，其实不是的。龙眼和桂圆确实都是一种水果，但它们却是不同的吃法。桂圆其实是新鲜龙眼晒干以后的成品。当然了，怀孕也可以少吃桂圆，但桂圆的糖分很高，建议孕妈咪少吃少吃再少吃。
总之，怀孕以后可以少吃龙眼。偶尔吃一两颗解解馋即可，不可无节制得多吃（因为孕早期多吃龙眼可能会腹痛、流产；而孕中晚期多吃龙眼则可能会使血糖升高，易得妊娠糖尿病）。
桂圆孕妇能吃吗？
孕妇大多是不建议吃桂圆，桂圆性温，容易上火，同时也可能会引起宫缩，漏红，有可能会增加流产的发生率，所以怀孕期间大多建议尽量是避免吃桂圆，同时这个期间也需要避免吃山楂，荔枝，杏，木瓜等水果，以及螃蟹，甲鱼等海鲜，可以定期产检。
孕妇可不可以吃桂圆？
建议孕妇最好少吃桂圆。桂圆中还有丰富的葡萄糖，蛋白质，维生素和矿物质，孕妇吃了能给身体提供能量，滋补安神。桂圆性温，肉甘甜助火，如果大量吃桂圆，容易引起孕妇上火。桂圆虽好吃，但还有活血化瘀的功效，尤其是怀孕初期，会导致流产率增高。
