给剖腹产的产妇吃黑鱼，怎么做比较好吃？
黑鱼在我们那叫才鱼，可以烧着吃，可以做酸菜鱼吃，可以清炒鱼片吃，可以煲汤吃。。。。
对于孕妇来说肯定是煲汤了。黑鱼对伤口的恢复有很大帮助的，我老婆生小孩的时候也是剖腹产，那时候经常做黑鱼汤给她喝。
我做黑鱼是这样的。
1：先准备一条黑鱼，切块。（我一般把头和尾拿出来了的，主要是喝汤嘛！）
2：锅烧热加入适量的油，油热（不要太过热了）加入鱼块小火煎两面，不要煎的太过了，一到两分钟就好！
4：等水烧开到入砂锅加入盐小火炖上15分钟左右就可以了！
黑鱼豆腐汤做法：
1：新鲜黑鱼一条，黑鱼放血去鳞，去腮和内脏洗净
2：从鱼身中间剖开，切成小方块
3：嫩豆腐一块，切成小块
4：炒锅内放一点油烧热，放入黑鱼块两面煎黄
5：加入葱姜段后加入适量温水
6：大火滚开小火慢炖至汤成为乳白色
7：加入豆腐再炖煮十分钟
8：加入少量食盐和鸡精，也可滴点香油和胡椒粉
9：美味的黑鱼豆腐汤就做好了！
最好的做法我建议煮汤。
第一步：把黑鱼宰杀好，把血水冲洗干净。
第二步：改刀，把黑鱼的肉和鱼骨分离，肉切片，鱼骨剁块。
第三步：把切好的鱼片用水血水冲洗干净，控干水份，放入少量鸡蛋清腌制备用（起嫩滑的作用）鱼骨也把血水冲洗干净备用。
第四步：锅内放油加热倒入鱼骨，煎至两面金黄，倒入开水，把鱼骨头汤炖白，用密漏勺把鱼骨头漏掉，调味，只放盐，然后把鱼片下入烧开，煮熟即可。【个人建议：不要放姜、葱、醋、味精鸡精胡椒粉，就喝原汁原味清淡的黑鱼汤】
黑鱼，是不是我们讲的柴鱼哦?据说有外伤的吃柴鱼，伤口愈合快。我媳妇儿就是剖腹产，为让她伤口好得快，月子里吃了好几条柴鱼，最后她不肯吃才罢了。不肯吃的原因是她本来口味重，爱吃辣，月子里是不会让她吃的，而柴鱼本身肉就不细嫩，不好吃，还不放辣，连姜都不放，说吃姜怕刀口长砣砣，她肯定不爱吃。柴鱼只能清炖，让产妇喝汤。
炖鱼头汤产妇吃的做法是什么？
鱼头汤很合适产妇，鱼头汤易下奶，还有黑鱼汤,鲫鱼汤,老母鸡汤等等切记给产妇做汤尽量少放调料。
下面我给大家介绍一款鱼头汤。
1）把鱼头去鱼鳞扣鳃清洗干净砍块，用盐,姜,料酒腌制10分钟，捞出鱼头清洗（这是为了出去鱼头的腥味做出来更鲜）。
2）锅炙好下鱼头煎至两面黄，放水大火烧开打去边上的浮沫，放盐至汤成奶白色即成（熬鱼头时一次把水加够，这样鱼头的鲜香就全部熬出来了）。
产妇非常适合喝鱼汤，因为鱼汤的蛋白质含量很高，可以提高奶水的分泌，制作鱼头汤其实非
常之简单，只需要把鱼头煎到微微***放少许姜片一齐煮开，煮20分钟就可以了，除了鱼头还可以煮些鲫鱼，鲤鱼，都非常的不错，如果奶水不够的话，还可以添加些花生，章鱼，奶通草，这些一齐煮。
产妇喝汤要多元化，不止鱼汤，还可以喝些 鸽子汤，猪脚汤，乌鸡汤，公鸡汤，鸡汤最好是公鸡因为公鸡有雄性激素下奶最好，做汤时最好控制少放油，有肥的尽量去掉例如鸡皮呀这些，汤中的油多了，奶水的脂肪含量也增加，奶水有过多的脂肪小宝宝喝了会容易肚子。
产妇最好在产后一个星期之内开奶，不论是顺产或剖腹产尽量让宝宝多吸刺激它排多些奶，及时汤水的补充，乳管通了就有源源不绝的奶水喂宝宝了。
希望可以帮到你，非常感谢阅读，我是带囍，一个专注健康饮食的工作者。喜欢可以关注留言。
剖宫产月子里吃黑鱼汤会回奶吗？
剖腹产之后喝黑鱼汤不会回奶的，建议你在这期间多吃一些高蛋白含量丰富的食物，有利于促进身体的恢复，饮食的口味要清淡，多喝温开水，多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤，等食物，不要熬夜和劳累，不要受凉，注意消毒，防止继发感染，多喝温水。
