哺乳期是什么都可以吃的，除非月子里，我生宝宝的时候问医生，什么不能吃，医生说了，一忌百忌，不忌讳也就没事了，不过这也因个人的体质，我那个时候什么都吃了，月子里水果，葱花什么都能吃，现在什么都科学了，别说这不能吃，那不能吃，食物吃的全面一点，那么营养也补充的全面。平时多吃点水果，补充维生素，增强宝宝提抗力。宝宝该添加辅食的时候一定要添加，培养宝宝的咀嚼能力。后期可以给宝宝喝点果汁什么的。我家宝宝什么都吃。
以上是我的个人经验，希望能帮到你。
目前并没有任何研究表明，在哺乳期间吃白胡椒是会导致回奶的，但是在哺乳期间也是不建议过多的吃一些白胡椒，不然很有可能是会造成一些不良反应的，严重的话甚至有可能是会导致宝宝出现腹泻的情况，另外在饮食上一定要进行控制，除了要吃一些有营养的物质之外，也不要吃太多油腻的食物。
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