产后两个月,身体寒气湿气很重,怎么去除？
建议去找中医进行辩证治疗，在中医大夫的指导下服用祛湿祛寒的中草药来进行治疗。自己在平时要也要多锻炼身体，在饮食上多吃温热的食物，例如羊肉、牛肉等。也可以自己熬一些祛湿的粥进行服用。产后要注意身体保暖，避免受寒着凉加重病情。
二胎宝妈忠告：月子期间碰了冷水有什么危害？如何能挽救？
月子期间女性保暖、护理十分重要，因此很多新妈妈都不敢碰冷水，当然冷水确实不能动，出了月子也要慢慢适应，这是为什么呢？
因为新妈妈在生产的过程中，由于要用力出很多汗，身体的毛孔都被打开，甚至身体的关节也会有所拉伸，骨关节有一定的缝隙，而在此期间如果动了冷水，很容易受寒，甚至患上风湿等相关的疾病。
中国女性体质比较弱，在生完孩子之后女性的身体是非常虚弱的，所以除了不能够碰冷水，患者在饮食方面也一定要格外注意，不能吃一些油腻辛辣的食物，同时也不能吃冷的食物，否则对产妇身体的恢复是非常不利的，并且也有可能会对宝宝的身体造成一些不好的影响。
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如果新妈妈在月子期间动了冷水，其实也不需要太过担心，因为一般不小心碰到的话，触碰的面积都不会太大，所以通常来说是不会对产妇的身体健康造成什么危害的，但是为了以防万一，产妇在碰完冷水之后还是要稍微***取一些措施的，比如说及时地把手擦干，并且注意好保暖，一般捂一捂，等到出汗就可以了。不要太担心哦！当然这不是告诉你不需要注意，而是要学会保护脆弱的自己！
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