坐月子腿酸怎么回事？
坐月子腿酸应首先考虑由于钙缺乏导致腿部酸的可能性。由于母乳在一个月内含有更多的钙，在给婴儿提供足够的钙后，体内的钙就会流失，从而导致腿部酸。此外，不能排除腿部酸的发生，因为腿部在分娩期间没有得到适当保护，导致腿部感冒。当腿部疼痛发生时，应小心保护腿部免受冷水和冷空气的侵袭。最好减少洗发水的数量，以防止头部变冷。
42天产褥期是产后恢复关键期，五大禁忌新妈妈要知道有哪些禁忌？
感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧
预产期18号，跟我家婆说好了9号给我出去产检的，谁知道8号半夜肚子就稍微有点疼，想上厕所，
跑了几趟厕所，20多分钟宫缩一次，姨妈疼，好不容易熬到早上6手点半，有点挺疼的，跟我老公说了后拿上待产包跟家婆一起7点半出发去医院，8点半到了后直接办理了住院就去待产室了，医生内检说还没开指，就在待产室躺着，听胎心做胎监，后面一直有宫缩肚子痛，但是宫缩时间不规律，就这样到10号晚上10点半疼的受不了进去叫医生帮检查一下还是没有开指，又回床上躺着，11点过突然一下子好多水流出来，我就下床去跟医生说，下床的时候流到地板上一大堆，我老公都紧张的要命，不懂要怎么办😂
后来医生检查说破水了但是还是没开指，都痛到想哭了，只能又回去躺着， 快12点的时候痛到真的受不了的，很想很想拉粑粑的感觉赶紧进去找医生才开三指，又回去躺着，12点40多分又流了好多羊水，肚子也越来越痛，后面就进去产床上医生内检就帮忙把宫口撑开这样开指就快多了，1点48分我可爱的宝宝就出来了，无侧切无撕裂，6斤5两的小猪佩奇，一定要听医生的指挥，叫你用力就用力，停就停，停的时候要吸气，虽然憋着很难受很想用力，但是一定要憋着不要用力，大口吸气，不然肯定会撕裂，医生说我还是挺快的，用力用的很好，不用缝针的感觉真的好舒服
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。
减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
坐月子42天是女人的关键期，有哪些禁忌不能做呢？
1. 避免接触寒凉 女性在生孩子的时候体力损耗非常大，产后容易虚弱，体质也明显下降，稍微受到寒凉袭击就容易感冒，更容易 让关节受到风寒入侵，容易形成难以治愈的“风湿”和“关节痛”。
所以，在 坐月子期间不能接触凉水，也不能吃寒凉的食物，否则容易产生腹泻，既影响了产妇身体的恢复，也会通过母乳影响到宝宝的肠胃功能。
2. 不能只躺着，也不能太疲劳
分娩后新妈妈都是疲劳虚弱的，有的新妈妈一天到晚就躺着懒的动，有的新妈妈觉得自己身体好就什么事情都尽量自己做，其实这两种情况都是不科学的。
坐月子的新妈妈要注意休息，劳逸结合，长时间躺着不动，不利于肠蠕动和恶露排除；而久站、久动，过于疲劳就容易落下月子病，导致腰酸背疼、腿酸、肌腱炎等。
