怀着宝宝，乳房疼该怎么办？
我怀孕的时候疼就自己用手顺着乳腺揉，可以摸到一些小疙瘩，忍痛揉开，虽然第二天第三天都会疼，但是揉着揉着就不会疼了。现在疏通乳腺有助于产后哺乳，所以准妈妈不要偷懒哦
谢谢邀请，我是杏妈，一个三岁孩子的妈妈，欢迎和我一起聊育儿。
从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历.
怀孕之后，体内荷尔蒙改变，所以乳房也作出相应反应，为以后的哺乳做好准备。 这时候就需要调整好心态，同时注意饮食营养，定期进行产检，以确保胎儿的健康。
对于饮食方面，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，等清淡类的食物。如果感到不适，可以***用热敷、按摩等方式来缓解乳房的疼痛；每天用手轻柔地***乳房，促进乳腺发育；注意局部的清洁卫生；穿宽松的内衣。
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孕期女性出现乳房疼痛是一件比较常见的现象。也就是说女性一旦怀孕，那么乳房会出现很大的变化，包括乳房体积大小、乳头乳晕大小以及颜色等，都会比以前有明显的变化。一般来讲，这都属于生理性的变化，不用惊恐和害怕。
一、孕期乳房会有什么变化？
女性乳房发育成熟后，大小会因人而异，一般来讲未怀孕时候单侧乳房质量平均为200克，怀孕后会增加到400-600克，哺乳期会增长到600-800克。也就是说，哺乳期的乳房要比正常时候重3-4倍。
孕早期：指的是最初的3个月，怀孕5周左右，孕妇通常会出现各种“害喜”的症状，这个时候的乳房也开始出现变化，比如乳头颜色加深、乳房正下方的血管越来越明显等。
孕中期：也就是4-6个月。这个时候孕妇的体重会增加10斤左右，不仅肚子会明天凸出，而且胸部也会明显变大很多，外表一看便知是孕妇。
孕末期：7-9个月。后期乳房会进一步增大，肿胀感更加严重和明显。这个时候乳腺发育几乎到达了顶峰，轻轻按压乳头会有乳汁泌出。
二、孕期乳房疼痛正常吗？
一般来讲，这是一个正常的现象。
孕期女性受激素水平变化的影响，乳腺组织会进一步生长发育，局部血液供应增加，所以乳房会明显增大并出现疼痛的情况。尤其是从孕中期开始，乳房明显快速增大，乳房会因为体积增大导致乳房胀痛、触痛等情况。
产后奶涨痛有硬块怎么办？怎样能去除硬块？
可以用热毛巾温敷，以后通过***的方式来缓解，也可以让宝宝多吸允来进行缓解，也可以把多余的乳汁挤出来，也是能够起到一定缓解的作用，还可以可以到医院，在医生的帮助下缓解胀奶的情况，在平时给宝宝喂奶时，也要使用正确的方式，防止宝宝出现呛奶的情况。
