产后最佳发汗的时间是在坐完月子后一到两天进行是最好的，这时进行正确的排汗可以更好的达到排毒，清理肌肤毒素，美化肌肤的效果，可以更好的促进女性血液循环，加快身体新陈代谢，增强人体免疫力，使身体快速恢复。也可以通过发汗达到防治月子病的功效。
产后发汗的最佳时期是在42天左右，如果产妇在出月子后，身体还处于一直出汗状态，最好不要去发汗，如果产妇在坐月子期间，出现肩部酸麻腰腿疼，出月子后可以去发汗，建议选择正规的产后恢复的连锁店，在专业人士的指导下进行发汗，发汗过后要注意保暖，避免着凉。
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