孕妇是可以吃海参的。整个孕期包括备孕期间都可以吃，海参的营养价值比较高，属于不可多得的海产品。烹饪方式也比较多，但是孕妇吃海参不要一顿吃的太多，尽量和其他食物搭配起来食用。孕妇每个星期最好吃2~3次深海鱼类，可以提供大量的DHA，促进胎儿的大脑发育和视网膜发育。
孕妇怀孕三个月左右之后就可以适当的吃海参，海参对身体有好处，而且还有丰富的蛋白质维生素，，微量元素，氨基酸等，对人体是有益的。如果对海制品没有过敏，一般怀孕后都是可以正常食用的。一周吃2~3次海参就可以了，最好不要多吃。
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