坐月子期间是可以吃山竹的，山竹中含有大量的矿物质和丰富的钙质，哺乳期的产妇食用山竹可以补充钙元素，提高身体的免疫能力，通过母乳喂养宝宝也能为宝宝提供丰富的钙质，利于宝宝的生长发育，山竹还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助产妇消化和排便。
孕妇也是可以吃山竹的，山竹的营养价值也是比较高的，另外在怀孕期间除了要吃一些有营养的物质之外，也是需要吃一些粗粮的，也可以吃一些豆制品，像豆皮，豆腐，豆泡等食物都是比较不错的选择，另外再怀孕早期也是需要服用叶酸的，在怀孕中期的时候也要及时的补充钙。
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