一个人坐月子，需要注意什么？
坐月子现在社会条件好了，要么家人照顾，要么请月嫂。除过最基本的忌口还有不能做的。最重要的是心情好，家人的关怀，现在婆媳矛盾，夫妻矛盾，等等，大多都是月子这个照妖镜考验出来的。在我看来，照顾好产妇的心情是最重要的，不要让产妇得产后抑郁，一个女人最难的时候她会感恩也会记仇，家庭合睦才是最关键的。
以前总听老人说月子做的不好以后就会百病缠身，虽然没有亲自尝试过，但我是实实在在相信的，女性在刚生完宝宝之后的那段时间抵抗力下降，各种疾病更容易入侵，所以坐好月子是很有必要的，谁也不愿意疾病缠绕左右啊。
以前坐月子的时候是有很多禁忌的，比如说不准刷牙，不准洗头，不准开窗，不准沾冷水等。懒妈妈是广西人，在我这里，月子里的产妇每天的洗澡水都是用中草药熬的，具有驱风去寒的作用，也不需要自己洗衣服，当然前提是要有人照顾。
1.保持个人清洁卫生，可以洗头洗澡刷牙，牙刷最好选用软毛的，母婴店还有专门的月子牙刷***妇选择。不管是顺产还是剖腹产，只要产妇的体力已经恢复就可以洗头洗澡，洗澡不建议盆浴哦。有兴趣的宝妈也可以学我这样，月子里用艾草，生姜，姜苗熬水洗澡，洗完之后精神气爽(这种水不适用于宝宝哦)。
要记住每次洗完头洗完澡之后要马上擦干身体和头发，用吹风机把头发吹干，不要让水气在身体滞留。
2.保持室内通风干燥，室内不开窗那得多难受啊，可以选择天气适宜的时候开窗，让空气流通，也不要把房间弄得整天湿漉漉的，一定要保持干燥。
3.适当运动，坐月子是不需要整个月都躺在床上的，只要体力恢复都可以下床走走，以自己不觉得累为准。但是不能久站，更不要提重物，以免子宫脱垂脱。
4.防寒保暖，如果是夏天坐月子，产妇最好也要穿上长衣长裤袜子，如果觉得热就开空调。如果是冬天，一定要保暖，千万不要把自己弄生病了。
5.抓紧时间休息，宝妈一个人带孩子是很辛苦的，宝宝睡觉的时候就跟着好宝宝一起睡，一定要学会这个技能，不然会很累很累。至于其他家务，能拖就拖吧。
6.营养均衡，多吃优质蛋白质的食物让身体快点恢复，多吃新鲜的蔬菜水果，让肠胃更健康。不需要为了发奶而拼命吃，只要吃了足够的量就能产生足够的奶。
一个女同志坐月子很重要，它关系到女同志的一生。首先要冷热要注意，不能受凉；不要吹凉风，以免头痛；用温开水刷牙，以防将來牙痛；不要久坐，以免腰痛；洗脸，洗手要用热水。不要生气，控制自已的情绪，不要郁闷和伤感。其次要适当注意营养调理。给孩子喂奶，先出点宿奶再喂，多余的奶要挤出防止奶积。
生了宝宝后，一个人带，每天在崩溃才两个月，你们是怎么熬过来的？
你好，很高兴回答你的问题。不管怎么难日子总会熬过去，我也是一位全职宝妈。三个孩子的宝妈，也是一个人带。
每当孩子们不听话，哭闹，自己却还要做饭，做家务时，都会时刻提醒自己，总会熬过去的。还有就是每当在自己最累，最难的时候，不要去想那些比你过的好的，要去多想想那些比你更难，更累，生活更艰苦的人。这样一天一天也就过来啦。
带孩子有苦也有乐，其实[_a***_]宝是最可爱的，大了反而没那么可爱了。累了，烦了，多看看身边可爱的孩子，他有你的陪伴，肯定也是最幸福的。自己每天的喜怒哀乐也会影响到他。
熬不住的时候多想想过去自己是怎么熬过来的，你现在是说宝宝两个月了，你就多想想自己的过去，整个孕期熬过来了，月子也熬过来了。还有什么比这些更难的，就想想自己不要去跟别人比较。
宝妈一个人带孩子总会说“熬”这个字，想想都是挺不容易的，没有一个简单过的。孩子大了的宝妈都是过来人。还没生孩子的必定要经历。
我家老大小时候我是没怎么带，自从怀了老二开始，就一直在家全职带孩子，后面又生了老三，都是一个人带的。老二跟老三也就相差两岁，生老三的时候，老二也才两岁多一点点。现在老三快两岁了，老二也刚好上幼儿园。老大上五年级了。想想自己的过去，还不是这样熬过来了。
所以希望宝妈你也不要太难过了，宝宝一天天的在长大，艰难日子也总会熬过去的。相信明天会更好
月子里我就自己带了，一开始崩溃的不行行的，他一句我就痛苦，是我娃睡着的侧颜让我沉醉，化解一切委屈一切戾气，现在宝宝4个月，认得妈妈，会抱着我的胳膊睡觉，看着床上的小可爱，一切都是值得的，所以我们是用母爱熬过来的，一起加油
我也是出了月子就自己带娃的宝妈，一开始也是各种崩溃，孩子适应不了刚出生的环境，每天下午三四点一直哭到拉窗帘睡觉，我也适应不了第一次当妈妈，有时候搂着娃娃哭一鼻子，后来老公怕我抑郁了，下班就带娃，也不停让我妈过来带，第三个月娃娃就开始省事了，也不闹了，现在依然一个人带娃
你在坐月子期间经历了哪些“酷刑”？
说起坐月子，即将坐的、正在坐的妈妈们，你们有什么想法哪？或者你是不是想说：婆婆说要怎么样怎么样，不然我就会怎么样。
等一等！婆婆是不是说不能受风，不能洗头洗澡，不能刷牙，不能看手机等等很多。你觉得如果这些都不做真的好么？
今天就一起来分析一下婆婆妈妈不让做的这些事对你是不是真的好。
先说月子里的穿。我家宝宝是冬天出生的，还好还好！可是妈妈说了：你要戴个帽子不然以后会头疼。还让我穿很多的衣服。天那！月子里天天出那么多汗，再穿那么多的衣服，受不了了，感觉心里都要冒火了，趁她们不注意，偷偷的脱下来几件，哇，立马舒服很多。
其实月子里没必要把自己捂的象粽子似的，穿衣服的多少以让自己觉得舒服就好。这里插一句，产后出汗是正常的生理现象，是因为要排出孕期体内集聚的水分，而不是什么产后体虚在作怪，众妈妈们不要为这个烦心，过几天出汗就会变少。尤其是现在坐月子的妈妈，真是辛苦啦，天气又热，如果穿短袖觉得出汗后皮肤凉飕飕的不舒服，可以穿薄的、宽松的、纯棉居家服，出汗后及时擦干就好了。
再来说说月子里的吃。可能婆婆妈妈这些过来人会让你多吃，说吃的多奶水就多，这是不正确的说法喔！吃的多不等于奶水多！如果一味多吃，除了给自己的身体增加脂肪，没有其他任何好处。奶水的多少是靠宝宝自己来实现的，妈妈们不要看宝宝吸的费劲或者其他的种种原因，而心软给宝宝吃奶粉，那样你就会彻底没奶水了。妈妈还是一日三餐规律饮食就好，如果两餐之间饿了，可以吃点点心，水果。
切忌大鱼大肉的吃，看到很多月子圈里的妈妈说自己月子里都是各种鱼啊肉啊的吃，以至于吃的看见这些都不想吃了。是啊，每天都吃一样的东西，能不够么？鱼、肉吃的多不等于获得的营养就多，如果脂肪吃进去的太多，只会增加赌奶的风险。所以，月子的饮食还是以营养均衡为好，肉可以适量的吃，同时还应该加入各种蔬菜，这样才能保证奶水营养的全面，而且蔬菜里含有丰富的膳食纤维，可以有效防止产后便秘。
