可以适当的吃一些花生，适当的吃一些花生也是可以起到补血的作用，但是也不要一次性吃的太多，另外在怀孕之后饮食搭配也是十分重要的，所以也要进行荤素搭配，除了可以吃一些有营养的青菜之外，也要适当的吃一些肉质的食物，例如一些羊肉，牛肉，猪瘦肉等肉类。
可以在怀孕期间吃花生的，而且吃花生可以有效治疗孕妇贫血，而且还能促进胎儿骨骼发育的功效，很适合孕妇食用，还能够有效防治妊娠高血压综合症。花生的营养价值也很高，花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。 花生能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，这些功能对人体都是有益的，但是不要吃太多，因为吃太多花生容易上火。
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