产后最佳发汗的时间是在坐完月子后一到两天进行是最好的，这时进行正确的排汗可以更好的达到排毒，清理肌肤毒素，美化肌肤的效果，可以更好的促进女性血液循环，加快身体新陈代谢，增强人体免疫力，使身体快速恢复。也可以通过发汗达到防治月子病的功效。
顺产发汗最佳时间是在满月后，一般产后6周看看身体恢复的程度，如果身体酸痛或者有不适的症状，及时的发汗是可以做治疗的，建议在顺产后不要劳累，看看恶露等是否正常，多吃易消化的食物，同时注意保暖，预防关节的酸痛等，适当的补钙也比较好。
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