产后多久喝红糖水最好？喝红糖水有什么功效？
在产后建议1周以上可以用红糖水来食疗的，红糖水是有一定补血祛瘀的功效，但是如果使用的量大，那很可能会诱发腹部疼痛或者出血量大等，建议应该注意休息和卫生，预防子宫内的感染，平时也不要吃生冷的食物，推迟性生活的时间，注意安全的调理。
产后多久可以喝红糖水？
产后多久可以喝红糖水呢？正常情况下如果你是顺产，那么生完孩子就可以喝红糖水，因此刚刚生孩子，这个过程中又是出血、又是用力出汗的，导致产妇内内的水份和能量流失，喝红糖水可以补充能量，但如果你是剖腹产，需要在排气之后才能喝。
我是顺产，刚生完孩子后，护士就嘱咐家人给我倒了杯红糖水。因为平时来了例假也会喝红糖水，再加上当时身上疼，也没多想，只是觉得暖暖的很舒服，因此也没多想。但是回家后，婆婆就嘱咐让喝红糖水。这才觉得红糖水应该是有个说法的，于是查看了一些书籍，才意识到产后喝红糖水的重要性。
1、补血、散寒
《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。红糖的前身是甘蔗，处理过程简单，里面保留了多种矿物质，这些矿物质里面就含有很多铁元素，还有其他多种微量元素，如核黄素、胡萝卜素、锰、锌、铬等。红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，产妇在生孩子时失血过多，喝红糖水可以补血、散寒，并且还可以补充能量。
2、促进恶露排出
产后女性体内会有污血，红糖水能帮助体内的污血排出。据研究检测，红糖里面有不仅钙和铁的含量丰富，还含有益母草成分，有活血化瘀以及可促进子宫收缩的功效，因此，产后多喝一些红糖水，帮助产妇排除体内淤血，使***能早日恢复。
3、保健作用
红糖不仅可以补血、散寒，促进恶露排出，红糖中含有的部分维他命和抗氧化物质，能够帮助细胞重建和保护细胞的基础结构。
有位朋友说，红糖水真是个好东西，一定要多喝，这个是不建议的。所谓“物极必反”，再好东西，如果食用过多也是不好的。
在产后需要服用红糖水一星期至十天的时间。在生产的时候，由于产妇身体比较虚弱，加上失血较多，所以服用红糖水可以补充大量的铁物质。还能够帮助产妇排出恶露，有活血化淤的作用。产妇在服用红糖水的时候，可以促进***的收缩，还能够有效地促进乳汁的分泌，但是服用红糖水的时间不宜过长，服用七天到十天的时间就可以。
产后喝红糖水的最佳时间是什么时候
顺产的产妇可在产后立即喝适量红糖水补充能量；但如果是剖宫产，需要待排气后才能喝，具体时间因人而异。
红糖水具有活血补血的作用，还具有丰富的铁元素，孕妇分娩过程中失血过多，产后适量饮用红糖水可促进身体恢复，还可以促进***的复旧。而且红糖水可以补充能量，有利于顺产孕妇产后适当活动。
一般情况下，孕妇剖腹产术后第二天就可以排气，但是由于个体差异，肠道恢复时间不同，所以每个人排气时间不一定相同。排气后就可以摄入一些易于消化的食物，可适量饮用红糖水。
但是不建议长时间饮用红糖水，因为产后***逐渐恢复正常，恶露逐渐减少，喝红糖水可能使恶露增加。建议产后10天就停止饮用红糖水，多食用营养丰富的食物。产妇饮用的红糖水也不宜过浓过量，建议糖和水的比例为1：10，每日饮用500ml即可。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
点这里，查看医生回答详情
