备孕时，叶酸该怎么吃？
随着健康宣教知识的普及，大家都知道孕前要备孕，备孕期间要增补叶酸，补叶酸是为了防止胎儿神经管畸形。但具体怎么吃，吃哪种叶酸更好。其实心里是没底的。接下来我就对此进行科普。
备孕时叶酸怎么吃
一般非高危女性建议增补叶酸0.4-0.8mg，每日一次，一般选择早餐后服用，尤以早上8-9点为佳。这时候更容易促进叶酸吸收。温馨提示叶酸最好定时服用，避免与维生素C同服，酸性环境会影响叶酸的吸收。
如何选择叶酸
有些麻麻会说我可以选择食补吗，当然可以，但是食物中叶酸的量是非常少的，单单从食物中补充叶酸不太符合实际情况，那该要吃多少食物呀。叶酸还是选择药物或保健品增补。你会选择医院免费的叶酸还是药店里的叶酸，还是国外带进了的叶酸。其实效果都一样，我更信赖医院内免费的叶酸和药店的叶酸，因为它是一种非处方类药物，更安全。国外代购的叶酸一般属于保健品。建议宝妈们选择医院内免费的叶酸和药店内的叶酸。
叶酸服用时间段
孕前3个月-孕期3个月。这段时间内服用叶酸就足够了。
总结，宝妈们备孕期间别忘了增补叶酸哦，一天一次，一次0.4-0.8mg,建议早餐后服用，避免予维生素C同服。祝好孕。
怀孕五周了，吃0.8g的叶酸多吗？
又碰到一个粗心的宝妈，吃0.8g的叶酸多吗？肯定多呀，你知道0.8g代表什么吗，一般情况下，宝妈备孕及孕早期只需服用约0.4-0.8mg叶酸，你足足多了100倍。好了，只是这个宝妈粗心而已。
怀孕5周，吃叶酸0.8mg多吗，不多，正常情况下，中国孕期保健指南推荐孕前3个月至孕3月服用叶酸0.4-0.8mg预防神经管畸形，有些专家建议整个孕期也可以补充叶酸。
叶酸选择什么品牌呢？毫无疑问选择药物叶酸补充，不要再买保健品的叶酸了，保健品的量往往不能瞒住生理需要，保健品的审核没有药品严格。至于食补，个人建议不要说出这种幼稚的话，***如你是兔子，那或许会够，你知道那0.8mg的叶酸你需要吃多少蔬菜来补吗，吃到你想吐估计还不够，除非像兔子一样不停的吃。
叶酸的服用最佳时间是早餐后，安排在9点左右，每天一次就可以，但是避免予维生素C通服，会影响叶酸的吸收。
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你好很高兴能为你解答，希望能帮到你！怀孕五周吃叶酸0.8是不是多？首先你说的应该是0.8mg，而不是0.8g，也就说说你吃的是常规的两倍剂量，但是多不多这个要看你机体对于叶酸的需求量，利用度怎样？
对于一般女性来说备孕时或者孕早期三个月可以常规预防性口服叶酸一天一次，一次0.4mg即可，预防神经管畸形的出现，只需要吃三个月即可，但是如果患者存在叶酸代谢障碍，那么常规量就不够了，需要加量，甚至超过0.8，有些需要应到胎儿出生。因为临床上发现对于叶酸代谢障碍的患者不仅影响胎儿发育，还会导致胎停育而形成不良妊娠结局，所以这个0.8也不一定超量。
如果你没有出现过不良妊娠，如果胎停育，自然流产等，一般营养也能跟得上，不需要吃那么大量，可以减一半吃即可；如果出现过类似情况建议及时检查是否存在叶酸代谢障碍，然后再说具体用量。
以上分析仅供参考！
多了，孕妇每日所需的叶酸应该是0.4-0.8毫克，建议你选择专为孕妇设计的品牌吃，这样安全性更高，我吃的是叶酸复合维生素，叫爱乐维，里面的叶酸含量就是0.8毫克的，它就是专为孕妇设计的，除了叶酸还有18种营养成分，包括各种维生素，矿物质和微量元素，是能比纯叶酸预防的胎儿畸形种类更多的
