做月子期间的人可以吃面条吗?
可以,当然可以,面条是北的一种主食,长时间吃还可以养胃,坐月子吃主要还是看您是哪的人,吃不吃的惯,喜不喜欢,主要还是看您爱吃吗?坐月子记得少食多餐,少食辛辣的,要以清淡为主,不要长久站立,不要抱孩子。多注意休息,不要碰凉水,但一定要注意卫生,就这些
坐月子期间的饮食最主要的目的就是为新妈妈的健康加分,并储存能量。分娩后的女性身体各个系统都在发生着明显的变化,因此要格外注意月子期间的饮食和休息。
那么,坐月子期间的人可以吃面条吗?
面条是我们国家的传统主食之一,面条类食物可以提供人体所需的热能,而且还含有丰富的B族维生素和蛋白质,因此,坐月子期间是可以吃面条的。特别是现在市面上还针对产妇专门生产了月子面条,这种面条非常的细腻,且不加一些乱七八糟的东西,非常适合产妇食用。
1.香菇龙须面: 把香菇泡软后切片,把瘦肉切丝;锅内烧热水把龙须面煮熟后捞出来装在大碗里;烧热油锅,放入姜丝和香菇片、瘦肉炒一炒,倒入高汤煮沸后倒在面条上面,撒点葱花就可以吃了。
2.麻油鸡丝面: 鸡胸肉洗干净后用开水烫一下去血水,然后炖盅里放入枸杞红枣、姜片、黄芪和鸡胸肉一起炖两个小时;炖熟后把鸡胸肉捞出来用手撕成丝,然后放到锅里和麻油一起炒香;月子面用开水烫熟后捞出来倒到鸡汤中,然后把鸡丝铺在面条上面就可以开吃了。
当然可以吃。事实上刚生完小宝宝的产妇就可以吃面条了,做得清淡一点,少油少盐就可以。面条有助于产妇消化,喝面汤还有助于母乳的分泌。因为刚生完小宝宝的新妈妈是不能马上喝油腻的产奶汤的,所以多喝面汤也是非常不错的选择。
新妈妈月子里的饮食是要多注意的,刚开始的两周里不要着急进补,尽量以排除恶露恢复身体为主。也不要急着催乳,否则容易引起乳腺的堵塞。可以多喝蔬菜汤、各种粥类、鸡蛋等。北方就喜欢喝小米粥,小米是粗粮,富含的铁、锌等营养素也很多。
从第三周开始,产妇可以开始喝鲫鱼汤、猪蹄汤等有催乳效果的汤类了,但是也要注意不要太油腻了。尽量做到营养均衡,粗粮、蔬菜和瓜果的比例也要适量。这个时候,不单单要考虑新妈妈的口味,更多的是要考虑宝宝的营养摄取。
这个时候肉、蛋、奶、鱼都可以吃了,只是要做得清淡一点,以蒸煮为主,不要煎炸。
除此之外,月子里的饮食还有一些禁忌:
1.不要吃刺激性的食物,比如:八角、辣椒、胡椒等,韭菜等回奶的食物也尽量不要吃。
2.不要吃生冷寒凉的食物,比如:梨、芒果、西瓜、海鲜等等。如果是剖腹产的话,豆类食品也要少吃。
南方有些地方不给产妇吃面食,说吃面食会回奶,北方有这一说法吗?
吃面食会回奶吗?
北方没有这个说法,亲测,宝宝4个月,我经常吃馒头、面条、包子、饺子等,不会回奶。
不只是面食,其他老人传说回奶的食物,茴香、韭菜、茼蒿、空心菜、豆浆,我都吃过了,少吃一两顿,都没有回奶。
这些传说中回奶的食物,估计是要吃很大量才能有用,就像药物起效一定是基于一定[_a***_]的,我们日常吃那么一两次,不会回奶的。
所以哺乳期妈妈们吃东西注意少量多样,营养均衡就好~~
没有吧,我坐月子的时候主要就是面食啊,就是那种细细的宫面,龙须面,还有小米粥,每个地方的习俗不一样,在我老公的老家,坐月子不能吃猪肉,他们认为猪肉性寒,坐月子不能吃,在我老家就认为坐月子要吃猪蹄,补充营养和能量,奶水才会丰富
坐月子可不可以吃抄手?
坐月子是可以吃抄手的,抄手也就是馄钝属于面食其中的一种,也是比较好消化的。对于产妇来说还是比较适合的,因为分娩后的产妇胃肠道功能也会比较差,所以不适宜吃一些不容易消化的食物,可以喝一些面条及馄钝等容易消化并且清淡些的食物比较好。