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月子期间可以吃面食吗母乳喂养宝宝

  1. 做月子期间的人可以吃面条吗?
  2. 南方有些地方不给产妇吃面食,说吃面食会回奶,北方有这一说法吗?
  3. 坐月子可不可以吃抄手?

做月子期间的人可以面条吗?

可以,当然可以,面条是北的一种主食,长时间吃还可以养胃,坐月子吃主要还是看您是哪的人,吃不吃的惯,喜不喜欢,主要还是看您爱吃吗?坐月子记得少食多餐,少食辛辣的,要以清淡为主,不要长久站立,不要抱孩子。多注意休息,不要碰凉水,但一定要注意卫生,就这些

坐月子期间的饮食最主要的目的就是为新妈妈健康加分,并储存能量。分娩后的女性身体各个系统都在发生着明显的变化,因此要格外注意月子期间的饮食和休息。

那么,坐月子期间的人可以吃面条吗?

月子期间可以吃面食吗母乳喂养宝宝
(图片来源网络,侵删)

面条是我们国家的传统主食之一,面条类食物可以提供人体所需的热能,而且还含有丰富的B族维生素蛋白质,因此,坐月子期间是可以吃面条的。特别是现在市面上还针对产妇专门生产了月子面条,这种面条非常的细腻,且不加一些乱七八糟的东西,非常适合产妇食用

在这里推荐两道我坐月子常吃的面条食谱

1.香菇龙须面: 把香菇泡软后切片,把瘦肉切丝;锅内烧热水把龙须面煮熟后捞出来装在大碗里;烧热油锅,放入姜丝和香菇片、瘦肉炒一炒,倒入高汤煮沸后倒在面条上面,撒点葱花就可以吃了。

2.麻油鸡丝面: 鸡胸肉洗干净后用开水烫一下去血水,然后炖盅里放入枸杞红枣、姜片、黄芪和鸡胸肉一起两个小时;炖熟后把鸡胸肉捞出来用手撕成丝,然后放到锅里和麻油一起炒香;月子面用开水烫熟后捞出来倒到鸡汤中,然后把鸡丝铺在面条上面就可以开吃了。

月子期间可以吃面食吗母乳喂养宝宝
(图片来源网络,侵删)

当然可以吃。事实上刚生完小宝宝的产妇就可以吃面条了,做得清淡一点,少油少盐就可以。面条有助于产妇消化,喝面汤还有助于母乳分泌因为刚生完小宝宝的新妈妈是不能马上喝油腻的产奶汤的,所以多喝面汤也是非常不错的选择

新妈妈月子里的饮食是要多注意的,刚开始的两周里不要着急进补,尽量以排除恶露恢复身体为主。也不要急着催乳,否则容易引起乳腺堵塞。可以多喝蔬菜汤、各种粥类、鸡蛋等。北方就喜欢喝小米粥,小米是粗粮,富含的铁、锌等营养素也很多

从第三周开始,产妇可以开始喝鲫鱼汤、猪蹄汤等有催乳效果的汤类了,但是也要注意不要太油腻了。尽量做到营养均衡,粗粮、蔬菜和瓜果的比例也要适量这个时候,不单单要考虑新妈妈的口味,更多的是要考虑宝宝的营养摄取。

月子期间可以吃面食吗母乳喂养宝宝
(图片来源网络,侵删)

这个时候肉、蛋、奶、鱼都可以吃了,只是要做得清淡一点,以蒸煮为主,不要煎炸。

除此之外,月子里的饮食还有一些禁忌

1.不要吃刺激性的食物,比如:八角、辣椒胡椒等,韭菜等回奶的食物也尽量不要吃。

2.不要吃生冷寒凉的食物,比如:梨、芒果西瓜海鲜等等。如果剖腹产的话,豆类食品也要少吃。

南方有些地方不给产妇吃面食,说吃面食会回奶,北方有这一说法吗?

吃面食会回奶吗?

北方没有这个说法,亲测,宝宝4个月,我经常吃馒头、面条、包子饺子等,不会回奶。

不只是面食,其他老人传说回奶的食物,茴香、韭菜、茼蒿、空心菜、[_a***_],我都吃过了,少吃一两顿,都没有回奶。

这些传说中回奶的食物,估计是要吃很大量才能有用,就像药物起效一定是基于一定剂量的,我们日常吃那么一两次,不会回奶的。

所以哺乳期妈妈们吃东西注意少量多样,营养均衡就好~~

祝你哺乳顺利,宝宝健康成长


没有吧,我坐月子的时候主要就是面食啊,就是那种细细的宫面,龙须面,还有小米粥,每个地方的习俗不一样,在我老公的老家,坐月子不能吃猪肉,他们认为猪肉性寒,坐月子不能吃,在我老家就认为坐月子要吃猪蹄,补充营养和能量,奶水才会丰富


坐月子可不可以吃抄手?

坐月子是可以吃抄手的,抄手也就是馄钝属于面食其中的一种,也是比较好消化的。对于产妇来说还是比较适合的,因为分娩后的产妇胃肠道功能也会比较差,所以不适宜吃一些不容易消化的食物,可以喝一些面条及馄钝等容易消化并且清淡些的食物比较好。

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